Берегите зубы: 10 вещей, которым не место во рту

Знали ли вы, что зубы и улыбка – это второе, на что мы обращаем внимание, оценивая человека как привлекательного или нет?

По данным исследований, 48% людей недовольны своими зубами. И как показывает практика, чаще всего виноваты в нереспектабельности собственных зубов мы сами.

Стоматолог Марк Хьюз уверен, путь к здоровой улыбке прост – нужно лишь избегать засовывания в рот различных предметов.

Ногти

Кто из нас хоть раз в жизни не грыз ногти по тем или иным причинам? Вряд ли найдется такой человек. А теперь задумайтесь, когда мы кусаем ноги, которые, казалось бы, не камни, мы все равно травмируем зубы и провоцируем их износ, особенно если эта дурная привычка стала постоянной.

Ручки

Это скорее проблема школьников и студентов, но и в зрелой жизни искусанные колпачки шариковых ручек тоже встречаются. Подобная привычка ничем не лучше, чем «затачивание» ногтей зубами, но она может спровоцировать развитие такого неприятного синдрома, как ночной скрип зубов, не говоря уже о возможности травм мышц и суставов челюстей при очередном прикусе карандашика.

Жевательный табак

Если вы думаете, что жевательный табак намного безопаснее сигарет (дыма же нет!), то глубоко ошибаетесь. Табак является канцерогеном, и его жевание значительно повышает риск развития рака полости рта.

Пивные бутылки

Многие из нас грешили этим в юности – открывали бутылки зубами, а кто-то продолжает и сейчас. Пора остановиться, в лучшем случае вы сломаете зуб, в худшем травмируете и лицо, и шею.

Шоколад из холодильника

Плохая новость для любителей сладкого: холодный шоколад опасен для зубов! Нет, вы их не застудите, но об шоколадку, которая лежала в холодильнике, можно сломать зуб, коронку и виниры. Так что подумайте над этим и лучше переключитесь на подтаявший, чем слишком твердый шоколад.

Бетель

Это вечнозеленое многолетнее растение родом из Юго-Восточной Азии, но у нас тоже встречается как некое азиатское эко ноу-хау. Листья бетеля обладают тонизирующим эффектом и считаются полезными, вот затем их и жуют, как мы когда-то в детстве вместо жвачки использовали смолу деревьев. Но бетель не так прекрасен, как о нем рассказывают, от него чернеют зубы, воспаляются десны, но самое страшное – это канцероген, который опасен сами знаете чем.

Чужие зубные щетки

Тут все элементарно. Лучше прополоскать рот с пастой, чем взять чужую зубную щетку. Поступить иначе можно, только если вы преследуете цель нахватать чужих бактерий и получить воспаление десен.

Виски и сигары

И снова тема онкозаболеваний. По данным стоматологов, частое употребление виски и сигар значительно увеличивает риск развития рака полости рта. Собираетесь на Кубу? Не смотрите на местных и не курите сигары.

Незащищенный случайный оральный секс

Казалось бы, как уж в таких обстоятельствах пострадать зубам? Но… Есть такой пакостный вирус, как ВПЧ, внешне он проявляется как кожные наросты, похожие на бородавки. Так вот, эта неприятность может возникнуть на любой части тела и передается вирус путем сексуальных контактов. Увы, косметический дефект в виде бородавки не единственное оружие ВПЧ, вирус может спровоцировать развитие рака, и в том числе полости рта.

Лимонный сок

Не только любителям сладкого стоит быть острожными, но и тем, кто жить не может без лимонов. Если есть их слишком часто, лимонный сок, а именно его кислота, может вызвать эрозию эмали. Вам оно надо?

5 вещей, которые сделают наш рот счастливыми

Новая зубная щетка – этот предмет гигиены нужно менять каждые три месяца, поскольку истрепавшаяся поврежденная щетина плохо справляется со своими задачами.

Сыр – после сладкого или кислого обеда или напитка съешьте маленький кусочек сыра, например, «Чеддера», он поможет нейтрализовать кислоту от продуктов и защитит эмаль.

Зубная паста с фтором – она значительно увеличивает ваши шансы на борьбу с кариесом.

Скребок для языка – виновник 90% случаев неприятного запаха изо рта – это налет на языке, вот почему его нужно счищать скребком.

Вода – пейте простую, не сладкую воду, и ваши зубы и десны будут здоровы.

Если вам немного за 30: обследования, которые пора пройти
Подробнее
Неизбежно: 9 изменений груди во время беременности
Подробнее