Не стойте на месте: эффективные способы профилактики варикоза

Весна и лето – лучшее время для профилактики варикоза, одного из самых распространенных проявлений заболеваний вен среди женщин. Как разнообразить свой досуг с пользой для самочувствия и здоровья ног?

С приходом тепла выходные мы предпочитаем проводить на свежем воздухе, ведь погода позволяет. Активный отдых поможет не только набратьcя сил и получить новые эмоции, но и восстановить тонус вен, ослабленных за время сидячей работы и пассивного времяпрепровождения.

Не секрет, что от заболеваний вен страдают в основном женщины. Генетическая предрасположенность, дефицит физической активности и ношение обуви на каблуках способствуют снижению тонуса вен и, как следствие, неправильной работе венозных клапанов. Здоровые клапаны обеспечивают ток крови по вене снизу вверх, не позволяя ей вернуться обратно. В то время как при заболеваниях вен клапаны перестают работать правильно и начинают «пропускать» кровь назад. Из-за этого могут возникнуть неприятные ощущения в ногах: боли, отеки, тяжесть и усталость.

В качестве основного метода профилактики варикоза специалисты рекомендуют ходьбу. Правда, есть два условия: не слишком усердствуйте (3−4 км в спокойном темпе будет достаточно) и носите удобную обувь (туфли на каблуках или с узкой колодкой препятствуют нормальному току крови). Старайтесь гулять в парках, чтобы заодно насыщать организм кислородом и витамином D, источником которого является солнечный свет. Езда на велосипеде станет отличным дополнением к пешим прогулкам. Почему бы не начать кататься на этом летнем виде транспорта после работы? Ноги, утомившиеся от восьмичасового безделья, воспрянут к жизни! Кроме того, совсем скоро откроется пляжный сезон, а плавание отлично действует на ноги. Даже просто стоять в воде полезно – столб воды оказывает давление на ноги и разгоняет застоявшуюся в венах кровь. Если вы отдыхаете на море, старайтесь чаще ходить босиком по гальке – приятный массаж и бесценная польза для сосудов обеспечены. Закрепите результат и положительными изменениями в образе жизни. Помните, что курение и жирная пища негативно влияют не только на сосуды, но и на весь организм в целом.

На случай, когда профилактика уже не спасает и варикоз дал о себе знать, стоит держать в домашней аптечке препарат Детралекс® – венотоник № 1 в мире (1). Он содержит комплекс из пяти активных растительных компонентов, которые усиливают действие друг друга (2). Применять средство можно с самых первых симптомов варикоза, а однократный прием обеспечивает удобство использования. Детралекс® не просто помогает устранить симптомы боли, отека, тяжести и усталости в ногах, но и действует на причину варикоза – снижение тонуса вен (3). Благодаря микронизации он лучше всасывается в желудочно-кишечном тракте, что позволяет препарату быстрее действовать по сравнению со средствами немикронизированных форм (4). Однако помните, что при возникновении первых неприятных симптомов стоит действовать комплексно и внести положительные изменения в образ жизни!

Детралекс®. Максимум для здоровья ваших ног.

Номер РУ П N011469/01.

Источники:

1. «Ай Эм Эс Хелс», 1 кв. 2015 г., флеботропные препараты, объем продаж в евро на годовой основе.

2. Пайсанат Ж., Сансилвестри-Морел П., Бускела Е., Верберен Т. Ж. Международная ангиология, 2008, 27, 81−85.

3. Инструкция по применению препарата Детралекс. Номер Р. У. П N011469/01.

4. К. Гарнер и соавт. Журнал «Фармацевтические науки», выпуск № 91, стр. 32−40, 2002 г. По сравнению с немикронизированным диосмином.