Не стойте на месте: эффективные способы профилактики варикоза

Весна и лето – лучшее время для профилактики варикоза, одного из самых распространенных проявлений заболеваний вен среди женщин. Как разнообразить свой досуг с пользой для самочувствия и здоровья ног?
Не стойте на месте: эффективные способы профилактики варикоза

С приходом тепла выходные мы предпочитаем проводить на свежем воздухе, ведь погода позволяет. Активный отдых поможет не только набратьcя сил и получить новые эмоции, но и восстановить тонус вен, ослабленных за время сидячей работы и пассивного времяпрепровождения.

Не секрет, что от заболеваний вен страдают в основном женщины. Генетическая предрасположенность, дефицит физической активности и ношение обуви на каблуках способствуют снижению тонуса вен и, как следствие, неправильной работе венозных клапанов. Здоровые клапаны обеспечивают ток крови по вене снизу вверх, не позволяя ей вернуться обратно. В то время как при заболеваниях вен клапаны перестают работать правильно и начинают «пропускать» кровь назад. Из-за этого могут возникнуть неприятные ощущения в ногах: боли, отеки, тяжесть и усталость.

Не стойте на месте: эффективные способы профилактики варикоза

В качестве основного метода профилактики варикоза специалисты рекомендуют ходьбу. Правда, есть два условия: не слишком усердствуйте (3−4 км в спокойном темпе будет достаточно) и носите удобную обувь (туфли на каблуках или с узкой колодкой препятствуют нормальному току крови). Старайтесь гулять в парках, чтобы заодно насыщать организм кислородом и витамином D, источником которого является солнечный свет. Езда на велосипеде станет отличным дополнением к пешим прогулкам. Почему бы не начать кататься на этом летнем виде транспорта после работы? Ноги, утомившиеся от восьмичасового безделья, воспрянут к жизни! Кроме того, совсем скоро откроется пляжный сезон, а плавание отлично действует на ноги. Даже просто стоять в воде полезно – столб воды оказывает давление на ноги и разгоняет застоявшуюся в венах кровь. Если вы отдыхаете на море, старайтесь чаще ходить босиком по гальке – приятный массаж и бесценная польза для сосудов обеспечены. Закрепите результат и положительными изменениями в образе жизни. Помните, что курение и жирная пища негативно влияют не только на сосуды, но и на весь организм в целом.

На случай, когда профилактика уже не спасает и варикоз дал о себе знать, стоит держать в домашней аптечке препарат Детралекс® – венотоник № 1 в мире (1). Он содержит комплекс из пяти активных растительных компонентов, которые усиливают действие друг друга (2). Применять средство можно с самых первых симптомов варикоза, а однократный прием обеспечивает удобство использования. Детралекс® не просто помогает устранить симптомы боли, отека, тяжести и усталости в ногах, но и действует на причину варикоза – снижение тонуса вен (3). Благодаря микронизации он лучше всасывается в желудочно-кишечном тракте, что позволяет препарату быстрее действовать по сравнению со средствами немикронизированных форм (4). Однако помните, что при возникновении первых неприятных симптомов стоит действовать комплексно и внести положительные изменения в образ жизни!

Детралекс®. Максимум для здоровья ваших ног.

Не стойте на месте: эффективные способы профилактики варикоза

Номер РУ П N011469/01.

Источники:

1. «Ай Эм Эс Хелс», 1 кв. 2015 г., флеботропные препараты, объем продаж в евро на годовой основе.

2. Пайсанат Ж., Сансилвестри-Морел П., Бускела Е., Верберен Т. Ж. Международная ангиология, 2008, 27, 81−85.

3. Инструкция по применению препарата Детралекс. Номер Р. У. П N011469/01.

4. К. Гарнер и соавт. Журнал «Фармацевтические науки», выпуск № 91, стр. 32−40, 2002 г. По сравнению с немикронизированным диосмином.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.