Недоброе утро: 10 способов избавиться от похмелья

Полезная прохлада

Если вам не удается уснуть из-за головной боли или общего плохого самочувствия, приложите к вискам пакетики со льдом или прохладное полотенце, откройте форточку и завернитесь в одеяло. Легкие наполнятся свежим воздухом, метаболические процессы ускорятся, продукты распада алкоголя начнут выходить быстрее и, как следствие, вам полегчает. Есть силы на прогулку? Отлично! Только не бегите кататься с горки и не совершайте резких движений. После алкогольного отравления наш организм, как может, старается выровнять работу всех органов. Давление скачет, пульс увеличивается. Быстрая прогулка, пробежка или любые активные игры с одной стороны заставят кровь циркулировать быстрее и погонят токсины прочь, но с другой – нагрузка для сосудов будет колоссальная и может вылиться в неприятные последствия. Спокойно прогуляйтесь около дома, подышите 1015 минут, но не допускайте переохлаждения.