Признаки никотиновой абстиненции

Задумываетесь о том, чтобы бросить курить? Проект "Курению.Нет" и WDay.ru предупреждают: никотиновая зависимость может сделать эту задачу не такой простой, как хотелось бы. Как ваш организм реагирует на отмену сигарет?
На несколько дней попробуйте отказаться от курения полностью. Это не навсегда, нужно просто оценить, как организм к этому отнесется. Что вы теперь чувствуете?
  • страстное желание закурить;
  • раздражительность, озлобленность, чувство разочарования;
  • беспокойство;
  • рассредоточенность внимания;
  • снижение частоты сердечных сокращений;
  • повышение аппетита и прибавка массы тела.
Зависимость от курения
Зависимость от курения

Если вы обнаружили у себя эти симптомы, это означает, что у вас развилась физическая зависимость от никотина, и бросить курить самостоятельно будет очень и очень сложно. Кроме того, даже бросившие курильщики, у которых развилась никотиновая зависимость, с большей вероятностью возвращаются к сигаретам.

В этом случае требуется квалифицированная помощь врача-специалиста, сочетающая как психотерапию, так и никотинзамещающую терапию.

Большинство авторов отрицают специфическую для курильщиков структуру личности, другие отмечают, что заядлые курильщики раздражительны, вспыльчивы, нетерпимы к недостаткам и поступкам других людей, ранимы, склонны к реакциям подавленности. Курящие чаще и в больших количествах употребляют крепкий чай, кофе, стимуляторы. Курение в стрессовой ситуации больше характерно для интровертов, но не для экстравертов.

Некоторые исследователи рассматривают участие в механизмах формирования зависимости от курения табака биологических факторов, в том числе наследственности. Вопросы существования преморбидных особенностей, способствующих возникновению синдрома патологического влечения курению, изучаются в отечественных исследованиях.

Выделяют шесть главных психологических факторов в мотивах начала курения:

  • ощущение стимуляции, прилива сил при закуривании;
  • ощущение расслабления после стрессовых ситуаций;
  • для налаживания межличностных контактов;
  • курение «за компанию» если кто-то курит рядом;
  • уменьшение раздражительности и вспыльчивости;
  • наркоманическая зависимость, т.е. курение для снятия абстинентных симптомов.

Большую вероятность продолжения курения связывают скорее с положительным влиянием на повышенное настроение и бессонницу, чем на облегчение дискомфорта от лишения.

Курение табака представляет собой сложный процесс, на который оказывают влияние экономические, социальные, психологические, генетические и фармакологические факторы. Ведущее место в данном процессе отводится никотиновой зависимости, возникающей из-за психотропного и других фармакологических эффектов никотина. Возникновение зависимости резко снижает эффективность медицинской помощи. В значительной степени это вызвано существованием резистентности к терапии синдрома патологического влечения к курению табака и наличием гетерогенной психопатологической симптоматики, сопровождающей основные синдромы зависимости.

Комментарии2
Гость08.11.16 01:10

я робот

ОтветитьРедактироватьУдалить

Зависимость от курения серьезная штука, я тоже 2 года назад не могла бросить. И что только не пробовала. Но в итоге - вот уже почти год не курю

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.