Признаки никотиновой абстиненции

Задумываетесь о том, чтобы бросить курить? Проект "Курению.Нет" и WDay.ru предупреждают: никотиновая зависимость может сделать эту задачу не такой простой, как хотелось бы. Как ваш организм реагирует на отмену сигарет?

На несколько дней попробуйте отказаться от курения полностью. Это не навсегда, нужно просто оценить, как организм к этому отнесется. Что вы теперь чувствуете?
  • страстное желание закурить;
  • раздражительность, озлобленность, чувство разочарования;
  • беспокойство;
  • рассредоточенность внимания;
  • снижение частоты сердечных сокращений;
  • повышение аппетита и прибавка массы тела.
Зависимость от курения
Зависимость от курения

Если вы обнаружили у себя эти симптомы, это означает, что у вас развилась физическая зависимость от никотина, и бросить курить самостоятельно будет очень и очень сложно. Кроме того, даже бросившие курильщики, у которых развилась никотиновая зависимость, с большей вероятностью возвращаются к сигаретам.

В этом случае требуется квалифицированная помощь врача-специалиста, сочетающая как психотерапию, так и никотинзамещающую терапию.

Большинство авторов отрицают специфическую для курильщиков структуру личности, другие отмечают, что заядлые курильщики раздражительны, вспыльчивы, нетерпимы к недостаткам и поступкам других людей, ранимы, склонны к реакциям подавленности. Курящие чаще и в больших количествах употребляют крепкий чай, кофе, стимуляторы. Курение в стрессовой ситуации больше характерно для интровертов, но не для экстравертов.

Некоторые исследователи рассматривают участие в механизмах формирования зависимости от курения табака биологических факторов, в том числе наследственности. Вопросы существования преморбидных особенностей, способствующих возникновению синдрома патологического влечения курению, изучаются в отечественных исследованиях.

Выделяют шесть главных психологических факторов в мотивах начала курения:

  • ощущение стимуляции, прилива сил при закуривании;
  • ощущение расслабления после стрессовых ситуаций;
  • для налаживания межличностных контактов;
  • курение «за компанию» если кто-то курит рядом;
  • уменьшение раздражительности и вспыльчивости;
  • наркоманическая зависимость, т.е. курение для снятия абстинентных симптомов.

Большую вероятность продолжения курения связывают скорее с положительным влиянием на повышенное настроение и бессонницу, чем на облегчение дискомфорта от лишения.

Курение табака представляет собой сложный процесс, на который оказывают влияние экономические, социальные, психологические, генетические и фармакологические факторы. Ведущее место в данном процессе отводится никотиновой зависимости, возникающей из-за психотропного и других фармакологических эффектов никотина. Возникновение зависимости резко снижает эффективность медицинской помощи. В значительной степени это вызвано существованием резистентности к терапии синдрома патологического влечения к курению табака и наличием гетерогенной психопатологической симптоматики, сопровождающей основные синдромы зависимости.