Beayty Box Wday.ru

Низкий уровень железа в крови – одна из причин семейных ссор

Если у вашего партнера внезапно испортился характер, самое время сдать анализы.

Как правило, женщины эмоциональнее и чаще способны на необдуманные поступки, а вот мужчины меньше склонны к выражению чувств, зато они и менее стрессоустойчивы, потому что держат все в себе. Однако иногда нашими эмоциями и настроением управляют болезни, которые способны изменить характер человека.

Фото: предоставлено «Минеральные воды Чехии»

Разлад из-за… железодефицитной анемии

Железодефицитной анемией страдает более 2 млрд человек по всему миру. Неудивительно, что пары, где мужчина или женщина подвержены влиянию железодефицитной анемии, чаще ссорятся, даже если вместе они совсем недавно и не имеют серьезных проблем. Тяжело сохранять хорошее настроение и крепкие отношения, если утром не хочется вставать с кровати, а постоянная усталость и сонливость не дают нормально работать и отдыхать. В такие моменты нужно спросить у себя: а вдруг у меня или моего партнера нехватка железа?

Железодефицитная анемия – это заболевание, при котором из-за нехватки железа снижается уровень гемоглобина в крови. Сегодня хорошо известны причины возникновения анемии:

— недостаток поступления железа с пищей. Основные источники железа: рыба, мясо, печень, орехи, шпинат, чернослив, бобы;

— хронические кровопотери;

— нарушение всасывания железа (например, при дисбактериозе кишечника);

— организм некоторых людей требует повышенной дозы железа. К ним относятся кормящие и беременные женщины, мужчины с тяжелой физической работой, дети в период роста.

Несмотря на то что женщины более подвержены железодефицитной анемии, мужчины тоже от нее не застрахованы. Кроме того, сильный пол настолько не любит ходить по врачам, так что риск запустить эту болезнь растет еще больше.

Фото: предоставлено «Минеральные воды Чехии»

Симптомы анемии

— женщины чувствуют, что теряют свою красоту: волосы становятся тусклыми, ногти более слабыми и начинают чаще ломаться, появляется нездоровая бледность;

— мужчины понимают, что им становится все тяжелее справляться с прежним объемом работы. От слабости не спасает даже крепкий и продолжительный сон.

— учащаются головокружения. Иногда люди ловят себя на мысли, что им вдруг захотелось необычного вкуса или непривычной для них еды – например, слишком соленых или слишком острых блюд.

— все это происходит на фоне общей сонливости, постоянного дефицита энергии и хронической усталости.

Что делать?

Сдать общий анализ крови и оценить уровень гемоглобина. Для мужчин этот показатель должен быть в пределах 130−160 г/л (гемоглобина в литре), для женщин – 120−140 г/л.

Если диагноз ЖДА подтвердился, нужно принимать меры. Во-первых, ликвидировать потери железа. Для женщин – устранить излишние кровопотери, для обоих полов – провести лечение дисбактериоза кишечника. Во-вторых, наладить поступление железа с продуктами питания и питьем. В большинстве случаев железодефицитное состояние хорошо устраняется при помощи солей железа. В качестве источника легко усваиваемого железа подойдет минеральная лечебная вода «Рудольфов Прамен». Нужно учесть, что крепкий чай, кофе и сладкие газированные напитки препятствуют всасыванию железа!

Фото: предоставлено «Минеральные воды Чехии»
Топ-5 продуктов, которые вредят красоте и здоровью
  • Подробнее
Модные диеты, которые помогут похудеть на 5 кг за пару недель
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.