Нутрикосметика: красота в таблетках

Расхожее выражение «внутренняя красота» – не просто метафора. Действие кремов и масок можно усилить, принимая внутрь специальные капсулы и порошки. Нет, это не лекарства. Это – нутрикосметика.

Слово «нутрикосметика» французского происхождения и означает биологически активные добавки к пище, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. От лекарственных средств их отличает более низкая концентрация действующих веществ и гораздо меньший риск побочных эффектов. А от косметических продуктов – способ применения.

Витамины для красоты
Витамины для красоты

Природные сообщества

Нутрикосметика, как правило, содержит целые комплексы полезных веществ. Природные антиоксиданты (масло рост­ков пшеницы, витамин Е) замедляют процессы старения организма. Питательные вещества (рыбий жир, содержащийся в лососе или печени трески; масла дудника китайского, цветочной пыльцы и проростков пшеницы) восстанавливают водный баланс кожи и ее защитные свойства, очищают кровь, оказывают тонизирующее дейст­вие на организм и способствуют регенерации тканей. Цветочная пыльца, масло семян авокадо, прополис, лецитин устраняют воспаление, обладают антимикробным эффектом, нормализуют жировой обмен. Пивные дрожжи и экстракт полевого хвоща содержат минерально-витаминный комплекс для крепких ногтей и волос и даже стимулируют их рост.

Можете подобрать комплекс в таблетках или попробовать популярные сейчас обогащенные молочные напитки, йогурты и антиоксидантные напитки. Но что делать, если выбрать подходящее средство затруднительно?

Обнаружили нехватку

Чтобы определить, каких витаминов и микроэлементов вам не хватает, исследуйте состояние вашей кожи.

  • Сухие ломкие волосы – признак плохого усвоения жирорастворимых витаминов (А, D, Е), а жирные указывают на нарушения пищеварения.
  • Молочная бледность кожи, возможно, свидетельствует об анемии, которая, в свою очередь, объясняется недостатком железа.
  • «Мраморный» оттенок кожи (бледная с синеватыми прожилками) говорит о хрупкости сосудов и недостатке в организме витаминов С и Е.
  • Сухая кожа на локтях – знак плохого усвоения витаминов А и В.
  • Сухие губы с «заедами» в уголках рта говорят о недостатке витаминов А и Е или о нарушении микрофлоры кишечника.
  • Полупрозрачная зубная эмаль с микротрещинками сигнализирует о слабом усвоении кальция, а также витамина D.
  • Ломкие, тусклые, шероховатые ногти, то и дело возникающие заусенцы тоже наводят на мысль о нехватке витаминов и микроэлементов (в частности, кремния).
Комментарии3
Оля Маркина14.04.10 01:10

Понятно, что витамины для красоты волос и кожи воздействуют на организм изнутри. Ведь, часто то что мы видим на лице - это следствие внутренних неполадок

ОтветитьРедактироватьУдалить
malvinca09.11.09 16:02

Я регулярно курс Кутена принимаю - это коэнзим с витамином Е. Очень нравится, кожа выглядит как бархатная, повысилась эластичность, морщинки стали меньше))

ОтветитьРедактироватьУдалить
LadyKrasotka04.08.09 11:42

я зимой пью рыбий жир, а еще обычный аевит. Пропила еще курс иннеов для волос.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.