Нутрикосметика: красота в таблетках

Нутрикосметика
Нутрикосметика

Техника нутрибезопасности

Практически все таблетки красоты разрешены к применению с 18 лет. Но тем не менее стоит соблюдать осторожность.

  • Биологически активные добавки с женьшенем или фитоэстрогенами не стоит принимать молодым девушкам. Подобные препараты рекомендуются после 30 лет.
  • Добавки с витамином А или бета-каротином лучше пить в зимнее время, если ваша кожа склонна к гиперпигментации. Летом они повышают чувствительность к УФ-лучам.
  • Не пытайтесь усилить действие нутрикосметики другими витаминными комплексами. Высока вероятность передозировки. Если вы хотите одновременно решить несколько проблем с внешностью, доверьтесь врачу, в идеале – консультанту-нутрициологу.
  • Пищевые добавки нельзя употреблять круглый год. Обычно они рекомендуются строго определенными курсами.
  • Отдельные средства нутрикосметики могут вызвать индивидуальную непереносимость. В этом случае просто прекратите прием.
  • Добавки с экстрактом артишока можно принимать, только если нет камней в желчном пузыре. Это вещество оказывает желчегонное действие и может спровоцировать закупорку желчных протоков.

Средства нутрикосметики, как и любые витаминные комплексы, нужно принимать только во время или сразу после еды. На голодный желудок они не смогут полноценно усвоиться. Если вы забыли принять таблетку, не стоит наутро принимать две, ведь в них содержится суточная доза витаминов и микроэлементов. Если вы прервали курс – например, забыли взять таблетки в командировку, – можно и нужно закончить курс сразу после возвращения.

Обратите внимание!

Перед тем как начать пользоваться нутрикосметическим средством:

  • проконсультируйтесь с врачом. При ряде заболеваний (гипертонии, атеросклерозе) и особых физиологических состояниях (например, беременности) прием нутрикосметики противопоказан или должен быть ограничен, но в любом случае – проходить под контролем врача.
  • Внимательно изучите аннотацию, обращая внимание на способ применения и длительность курса препарата. Используя нутрикосметику, не отказывайтесь от традиционных средств красоты. Кожу необходимо поддерживать в хорошем состоянии не только изнутри. Покупайте нутрикосметику только в аптеках!