Осенние напасти: как уберечь здоровье?

С наступлением холодов защитные силы нашего организма слабеют – перепады температуры, пронизывающий ветер, мокрый снег испытывают на прочность иммунитет. Вот почему именно осенью обостряются различные хронические заболевания, «ноют» суставы, вылетают пломбы, не говоря уже о простуде… Как справиться с сезонной напастью и уберечь свое здоровье?

Гололед – угроза для суставов!

Первые морозы доставляют красноярцам немало проблем, особенно страдают от заморозков пешеходы. В гололед любое неверное движение может закончится травмой. Неудачное падение и связанные с ним переломы, вывихи, растяжения связок могу привести к серьезным проблемам с суставами. Часто страдают коленные и тазобедренные суставы. Если же человек пожилой, травмы еще более опасны, так как естественное восстановление хрящевой ткани суставов сильно замедленно. Кроме того, из-за холодной погоды, короткого светового дня уровень нашей физической активности заметно снижается, мы как будто впадаем в зимнюю «спячку».

При таком малоподвижном образе жизни ослабевают мышцы, поддерживающие сустав и снимающие с него часть нагрузки. Из-за этого даже обычные повседневные обязанности (уборка квартиры или поход по магазинам) могут привести к микротравмам суставного хряща. Поэтому при первых тревожных симптомах нужно обращаться к специалистам. Также постарайтесь избегать переохлаждения и простудных заболеваний, одевайтесь по погоде и укрепляйте иммунитет.

Если вы после серьезной травмы уже перенесли операцию по эндопротезированию сустава, то для того чтобы встать на ноги, нужен комплексный подход, куда входит: медицинский массаж, лечебная гимнастика, физиолечение, методы социальной и психологической адаптации. Специалисты клиники «Ортосфера» помогут восстановить движение в суставе, уберут боль и научат жить с искусственным суставом. Весь персонал высококвалифицированный, имеет опыт в реабилитации после операций по эндопротезированию и восстановлении после перенесенных травм, лечении заболеваний позвоночника и суставов, а также работает с детскими проблемами: родовые травмы, дисплазии, сколиозы и др. Результат не заставит долго ждать, ведь главная цель любого врача – получить положительный результат в процессе лечения и вернуть пациенту драгоценное здоровье.

Как вы переживаете смену сезонов?