Острый вопрос: звезды и врачи против шпилек

Вокруг обуви на высоком каблуке – множество мифов. Неслучайно, депутат Госдумы Олег Михеев предложил запретить обувь на каблуках. Насколько шпильки могут навредить нашим ножкам, редакции Woman's Day рассказал ортопед-травматолог, кандидат медицинских наук Сергей Дедов.
Туфли на высоком каблуке: закон
Фото: Getty Images

Подкаблучные мифы

Увеличение икр. Это не результат ношения высоких каблуков, хотя бытует мнение, что от постоянного подъема стопы икроножные мышцы «раскачиваются». Если икры увеличились, туфли не виноваты. Возможно, вы просто поправились, или у вас отекают ноги.

Появление варикоза. Если у вас есть предрасположенность к расширению вен, то она рано или поздно даст о себе знать. И произойдет это из-за наследственных факторов, а вовсе не потому, что вы носили высокие шпильки.

Избегайте крайностей

Туфли на высоком каблуке: закон
Фото: Getty Images

Врачи выступают за среднюю высоту каблука, и причин тому множество. Высокие, но устойчивые каблуки оказывают огромную нагрузку на переднюю часть стоп. В конце дня эта нагрузка превращается в боль, и не только в стопах, но и в голенях, коленях. Постепенно это выливается в нарушения кровообращения и заболевания суставов, например, артрозы.

Изящные хрупкие шпильки – настоящее орудие пыток для ног. По статистике, дамы на шпильках чаще многих других подворачивают стопы, зарабатывают растяжения и переломы лодыжек. Острый узкий мыс травмирует пальцы, они будут не просто болеть, а начнут деформироваться, появляются «косточки» и натоптыши.

Кеды и балетки – не амортизируют, они приносят боли в пятках, появляются пяточные шпоры, прогрессирует плоскостопие.

Как быть? Носите в офисе туфли на устойчивом каблуке высотой в 3–5 сантиметров и с закругленным мысом. Вне работы надевайте кроссовки или ботинки на каблуке в 1,5 сантиметра.

Скорая помощь

Туфли на высоком каблуке: закон
Фото: Getty Images

Если ваши ноги уже пострадали от неправильной обуви, откажитесь от нее. Подберите обувь с каблуком оптимальной высоты и отправляйтесь в ортопедический салон, чтобы изготовить стельки. Индивидуальные ортопедические стельки намного лучше фабричных, поскольку делают их по стопе пациента с учетом всех анатомических особенностей и необходимой коррекции плоскостопия, поддержки и разгрузки стоп. Стельки с памятью «запоминают» стопу владельца обуви, она как бы отпечатывается на стельке, и в результате при ходьбе каждый палец занимает свое место. Эффекта коррекции от этих стелек нет, это просто удобство.

Совет! Если в конце дня вы чувствуете боль и тяжесть в ногах, примите слегка теплую ванночку с морской солью. После нее надо лечь и подложить под ноги подушку, приток крови уменьшится, и отек спадет.

Звезды против шпилек

Туфли на высоком каблуке: закон
Фото: Getty Images

Знаменитости Голливуда объявили настоящую войну каблукам. Кристин Дэвис («Секс в большом городе») призналась, что ей стыдно за пропаганду неудобных шпилек, травмирующих ноги, и извинилась перед поклонницами. Сама актриса предпочитает носить удобные низкие каблуки и кроссовки. Ума Турман не расстается со шлепанцами и появлялась в них даже на красных дорожках.

Анджелина Джоли в обычной жизни носит балетки. Кристен Стюарт («Сумерки») отдает предпочтение кроссовкам. А Эмма Томпсон в знак протеста каблукам даже выбросила свои туфли прямо во время церемонии «Золотой глобус» и ушла со сцены босиком.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.