Переохлаждение: инструкция по борьбе с морозом

Защита от холода

Фото: Getty Images
  • Носите одежду из натуральных тканей, они лучше синтетики сохраняют тепло и хорошо поглощают влагу.
  • Чтобы уберечь кожу открытых участков тела – лица и рук, используйте биокремы на основе жиров животного происхождения – барсучьего, медвежьего, жира сурка.
  • Если вы собираетесь на прогулку, не надевайте украшения. От обилия колец, браслетов и сережек вам будет только холоднее.
  • Старайтесь не находиться на улице в мороз более 20 минут.
  • Воздержитесь от употребления горячительных напитков. Вопреки всеобщему мнению они не согревают, а наоборот способствуют переохлаждению. Алкоголь, действуя на центральную нервную систему, не дает организму возможность запустить компенсаторные механизмы согревания тела.
  • Не придерживайтесь строгих диет, которые снижают количество жирового слоя. В холодное время года нашему организму недостает питательных веществ, а объявив голодовку, мы лишим его энергии.
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.