Переходный возраст для... мамы

Перейти на правильное питание лучше сразу всей семьей.
Перейти на правильное питание лучше сразу всей семьей.

Внешность

Мама жалуется на то, что плохо выглядит и говорит, что располнела. Действительно, ее любимое платье не сходится в талии. Однако питание тут не причем. Это организм увеличил жировую прослойку на 4-5 кг, чтобы компенсировать недостаток эстрогенов. Дело в том, что жир содержит фермент ароматаза, преобразующий тестостерон в эстрогены. Кстати, именно поэтому полные женщины легче переживают период менопаузы. Но, если лишний вес в течение года достигает 10 кг и больше, необходимо обратиться к врачу и срочно заняться похудением. Ожирение – это дверь к десяткам неприятных заболеваний, лучше их избежать.

Что делать?

Постарайтесь убедить маму скорректировать рацион. И сами поддержите ее – бороться с лишним весом и неправильным питанием в одиночку очень трудно. Впрочем, здоровая еда будет полезна всей семье. Прежде всего, откажитесь от фастфуда и полуфабриктов, в том числе сосисок, колбас, сырков. Включите в рацион рыбу (желательно морскую), качественное нежирное мясо и птицу. Тушите, варите, запекайте, но не жарьте продукты. Чаще употребляйте крупы, овощи и фрукты. Пейте простую, негазированную воду, компоты и чаи. И постарайтесь снизить количество употребляемого сахара и соли.

Читайте далее: она боится упасть и просто споткнуться
Комментарии5
Катя Ли07.05.13 12:48

На самом признаки климакса у женщин достаточно разные. Как впрочем и при ПМС, но вот бороться с ними можно и нужно. Чтобы не страдали окружающие

ОтветитьРедактироватьУдалить
Maksa2615.09.10 00:27

Меньше есть,больше спать!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Elixir21.07.10 22:54

Хорошо, если приливы беспокоят только дома, когда тебя посторонние не видят... Подруга работает со студентами и как она заливалась краской , а потом покрывалась испариной видели все и это было для нее не выносимо. Хотела уже бросать работу - а причина то "смешная" -приливы раз 10 в день. В жк сказали -только гормоны помогут, решилась принимать Анжелик , ведь работать -то хотела! Уже 4 месяц -все ОК.

ОтветитьРедактироватьУдалить
rozochka-9030.05.10 17:07

Мы с мамой через все это прошли. Уцелели чудом обе.:) Но теперь всё в норме. И это снова моя мамочка. Красивая, молодая и веселая. Наше спасение - гормонозаместительная терапия. Мама пьет таблетки "Анжелик". Очень боялась. Но после обследования выяснилось, что ей гормональная терапия подходит. А препарат этот - низкодозированный. Несколько месяцев привыкания, конечно, были.. но все наладилось. Она хорошо себя чувствует и отлично выглядит. Я много читала про гормоны, и, признаюсь, и сейчас страшновато.. Но врач, который маму наблюдает, говорит, что всё хорошо. Так что, выбирайте свой способ и помогайте друг другу. Это очень важно..

ОтветитьРедактироватьУдалить
Artistka13.04.10 14:29

И все на нашу женскую долю. То месячные, то роды, то гормональные всплески, а еще и климакс.... Я не знала, как он протекает, оказывается, все мамины перемены в поведении вполне объяснимы. буду более внимательна с ней. спасибо!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.