Переходный возраст для... мамы

Перейти на правильное питание лучше сразу всей семьей.
Перейти на правильное питание лучше сразу всей семьей.

Внешность

Мама жалуется на то, что плохо выглядит и говорит, что располнела. Действительно, ее любимое платье не сходится в талии. Однако питание тут не причем. Это организм увеличил жировую прослойку на 4-5 кг, чтобы компенсировать недостаток эстрогенов. Дело в том, что жир содержит фермент ароматаза, преобразующий тестостерон в эстрогены. Кстати, именно поэтому полные женщины легче переживают период менопаузы. Но, если лишний вес в течение года достигает 10 кг и больше, необходимо обратиться к врачу и срочно заняться похудением. Ожирение – это дверь к десяткам неприятных заболеваний, лучше их избежать.

Что делать?

Постарайтесь убедить маму скорректировать рацион. И сами поддержите ее – бороться с лишним весом и неправильным питанием в одиночку очень трудно. Впрочем, здоровая еда будет полезна всей семье. Прежде всего, откажитесь от фастфуда и полуфабриктов, в том числе сосисок, колбас, сырков. Включите в рацион рыбу (желательно морскую), качественное нежирное мясо и птицу. Тушите, варите, запекайте, но не жарьте продукты. Чаще употребляйте крупы, овощи и фрукты. Пейте простую, негазированную воду, компоты и чаи. И постарайтесь снизить количество употребляемого сахара и соли.

Читайте далее: она боится упасть и просто споткнуться
Комментарии5
Катя Ли07.05.13 12:48

На самом признаки климакса у женщин достаточно разные. Как впрочем и при ПМС, но вот бороться с ними можно и нужно. Чтобы не страдали окружающие

ОтветитьРедактироватьУдалить
Maksa2615.09.10 00:27

Меньше есть,больше спать!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Elixir21.07.10 22:54

Хорошо, если приливы беспокоят только дома, когда тебя посторонние не видят... Подруга работает со студентами и как она заливалась краской , а потом покрывалась испариной видели все и это было для нее не выносимо. Хотела уже бросать работу - а причина то "смешная" -приливы раз 10 в день. В жк сказали -только гормоны помогут, решилась принимать Анжелик , ведь работать -то хотела! Уже 4 месяц -все ОК.

ОтветитьРедактироватьУдалить
rozochka-9030.05.10 17:07

Мы с мамой через все это прошли. Уцелели чудом обе.:) Но теперь всё в норме. И это снова моя мамочка. Красивая, молодая и веселая. Наше спасение - гормонозаместительная терапия. Мама пьет таблетки "Анжелик". Очень боялась. Но после обследования выяснилось, что ей гормональная терапия подходит. А препарат этот - низкодозированный. Несколько месяцев привыкания, конечно, были.. но все наладилось. Она хорошо себя чувствует и отлично выглядит. Я много читала про гормоны, и, признаюсь, и сейчас страшновато.. Но врач, который маму наблюдает, говорит, что всё хорошо. Так что, выбирайте свой способ и помогайте друг другу. Это очень важно..

ОтветитьРедактироватьУдалить
Artistka13.04.10 14:29

И все на нашу женскую долю. То месячные, то роды, то гормональные всплески, а еще и климакс.... Я не знала, как он протекает, оказывается, все мамины перемены в поведении вполне объяснимы. буду более внимательна с ней. спасибо!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.