Переходный возраст для... мамы

Активный образ жизни позволит вашей маме всегда оставаться в прекрасном настроении.
Активный образ жизни позволит вашей маме всегда оставаться в прекрасном настроении.

Здоровье

Ее мучает мигрень и гипертония, а стоит даже несильно упасть, тут же возникает сильный ушиб, а то и перелом. Это последствия отеопороза. Недуг, который часто сопровождает период менопаузы. Эстрогены стимулируют деятельность остеобластов – клеток, формирующих костную ткань, и тормозят работу остеокластов – клеток, которые разрушают кальций. Понижение уровня эстрогенов провоцирует рост остеокластов. А если учесть, что с годами организм начинает хуже усваивать кальций, проблема хрупкости костей не вызывает удивления. Порой, скорость разрушения костной ткани может достичь 1% в неделю.

Что делать

Начать работу по восполнению кальция. Например, включить в рацион кисломолочные продукты – естественный источник кальция. Однако этого мало. Чтобы компенсировать дефицит, маме необходимо начать прием кальцийсодержащих препаратов. А чтобы усвоение кальция стало полноценным, организму нужен витамин D. Проще всего сразу выбрать в аптеке препарат, совмещающий эти два элемента.

Риск гипертонии можно свести к минимуму, если отказаться от соли. Тем более, что ее успешно можно заменить специями и сушеной морской капустой.

Комментарии5
Катя Ли07.05.13 12:48

На самом признаки климакса у женщин достаточно разные. Как впрочем и при ПМС, но вот бороться с ними можно и нужно. Чтобы не страдали окружающие

ОтветитьРедактироватьУдалить
Maksa2615.09.10 00:27

Меньше есть,больше спать!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Elixir21.07.10 22:54

Хорошо, если приливы беспокоят только дома, когда тебя посторонние не видят... Подруга работает со студентами и как она заливалась краской , а потом покрывалась испариной видели все и это было для нее не выносимо. Хотела уже бросать работу - а причина то "смешная" -приливы раз 10 в день. В жк сказали -только гормоны помогут, решилась принимать Анжелик , ведь работать -то хотела! Уже 4 месяц -все ОК.

ОтветитьРедактироватьУдалить
rozochka-9030.05.10 17:07

Мы с мамой через все это прошли. Уцелели чудом обе.:) Но теперь всё в норме. И это снова моя мамочка. Красивая, молодая и веселая. Наше спасение - гормонозаместительная терапия. Мама пьет таблетки "Анжелик". Очень боялась. Но после обследования выяснилось, что ей гормональная терапия подходит. А препарат этот - низкодозированный. Несколько месяцев привыкания, конечно, были.. но все наладилось. Она хорошо себя чувствует и отлично выглядит. Я много читала про гормоны, и, признаюсь, и сейчас страшновато.. Но врач, который маму наблюдает, говорит, что всё хорошо. Так что, выбирайте свой способ и помогайте друг другу. Это очень важно..

ОтветитьРедактироватьУдалить
Artistka13.04.10 14:29

И все на нашу женскую долю. То месячные, то роды, то гормональные всплески, а еще и климакс.... Я не знала, как он протекает, оказывается, все мамины перемены в поведении вполне объяснимы. буду более внимательна с ней. спасибо!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.