Неделя в Школе идеального тела #Sekta: долой первые сантиметры!

Маркетолог сети пиццерий, мама двоих сыновей.

Увлечения и хобби: вышивает крестиком, любит готовить.

Виктория Танкова

После первой вводной лекции по питанию показалось, что все просто: нет никаких ограничений, есть только одно правило: есть каждые три часа и пить по восемь стаканов воды, утро начинать с овсянки или гречки, сваренных на воде без всего лишнего. После первых двух дней чувствуешь себя вспухшим от воды постоянно жующим хомяком. То, что нельзя есть картофель, я переживаю легко. Без сладостей тоже могу обойтись – я не сладкоежка. Трудно другое – жить одним холодильником со всей семьей. Постоянно хлопаешь дверцей, останавливаешь взгляд на абсолютно ненужном продукте и берешь морковку с творогом. Пока шла первая неделя, придумывать что-то особенное с едой не очень хотелось. Организму в новинку простые одно-двухкомпонентные блюда. Главная задача по питанию этой недели у нас была – обойтись без соли, специй и фруктов. Тут, как говорится, отряд не заметил потери бойца – от соли мне было отказаться очень легко. С фруктами посложнее – привыкла, что для меня это – перекус в течение всего дня. Первая тренировка меня ушатала!!! Я удивилась: как они подобрали упражнения на все группы мышц одновременно? Порадовало, что занятия интервальные: разминка, всего четыре упражнения (по 50 секунд каждое и 10 секунд перерыв, потом следующее, и так раз десять!) Думала, что буду умирать на следующий день. Но нет, утром все было не так уж и плохо. Пять минут зарядки дают такую бодрость, что на весь день хватает! Очень удобно, что в закрытом чате для нас выкладывают видео тренировок, которые мы должны делать дома – когда удобно, тогда и делай. Там же, в чате, можно обсудить все возникшие вопросы. Кураторы постоянно на связи. Тренировки очень интересные! На первой неделе мы сделали тест, который мы будем делать каждую неделю (несколько упражнений на время). То есть каждую неделю будет видно, как ты побеждаешь себя и как прогрессируешь. Это очень круто!!! А еще у нас у каждого есть фото ДО. Посмотрим, что будет ПОСЛЕ.