По сезону: как вылечить насморк и севший голос?

Почему может охрипнуть голос?

Боль в горле и осипший голос - симптомы ларингита.
Боль в горле и осипший голос – симптомы ларингита.
Фото: Shutterstock

Причиной охрипшего голоса может быть множество болезней: банальная простуда; голос хрипнет при ларингите; перенапряжение голосовых связок, если вы пели, кричали или каким-либо другим образом напрягали голосовые связки.

Если вы не простужены и голос не перенапрягали, то охриплость может быть связана с увеличением щитовидной железы, что не редкость у женщин среднего возраста. В таком случае не теряйте время на столь любимую женскую забаву – самодиагностику, запишитесь на прием к эндокринологу и сдайте анализы на гормоны щитовидки.

Если вы курите или накануне пили алкоголь в неумеренных количествах, то охриплость на следующий после возлияний день вполне закономерна, то же касается и курения. Но вот как только начинает першить в горле, надо найти в себе силы начать лечение!

При охриплости голоса, а это самый настоящий ларингит, хорошо помогает корень аира. Можно сделать такой настой: измельченный корень аира смешать с цветами бузины в равных долях и залить кипятком в термосе. Наутро процедить и принимать по стакану 4 раза в день. Это средство очень хорошо снимает симптомы ларингита.

Или такой вот отвар: на стакан воды взять полстакана семян аниса, после того, как вода вскипит, семечки выбросить, а в кастрюлю добавить четверть стакана меда и столовую ложку коньяка. Принимать по столовой ложке каждые полчаса.

Еще можно вскипятить полтора литра воды и добавить в кипящую воду 400 г отрубей, подсластить коричневым сахаром или медом. Пить отвар в течение дня.

Начав лечение, позаботьтесь и о том, чтобы поддержать свой иммунитет. Выберите рецепты из коллекции блюд, которые входят в «диету для иммунитета».