Почему болит голова?

3. Мигрень

Как это бывает

Пульсирующая или давящая боль в одной половине головы, «стреляет» в глаз, больно смотреть на свет. Лицо краснеет или бледнеет, возможна тошнота, реже рвота.

Почему

Мигрень – болезнь наследственная, передающаяся по материнской линии, связана с раздражением тройничного нерва. Чаще всего возникает в результате переутомления, волнений, перемены погоды, до или после критических дней.

Что делать

Сядьте или лягте в удобной позе в полутемной комнате. Если лицо побледнело, положите на него намоченное горячей водой и отжатое махровое полотенце. Если же лицо красное, полотенце должно быть холодным. Выпейте таблетку каффетина или пенталгина.

4. Кофеиновая зависимость

Как это бывает

Тупая боль возникает утром.

Почему

Наверняка вы слишком мало спите, а также часто и много пьете кофе. Имейте в виду, что организм привыкает к кофеину, как к наркотику.

Что делать

Пить кофе не более одной-двух чашек в день.

Кстати

Часто головная боль может быть симптомом таких болезней, как нейроциркуляторная дистония, шейный остеохондроз, гайморит, простуда, грипп, воспаление лицевого и тройничного нервов, сердечная недостаточность, глаукома, сильное переохлаждение, отравление, а также некоторых инфекционных заболеваний (например, пиелонефрит). С выздоровлением исчезнет и головная боль.

Если часто болит голова:

  • избегайте волнений;
  • высыпайтесь;
  • чередуйте работу с отдыхом, гуляйте, плавайте в бассейне;
  • исключите из своего меню шоколад, копчености, консервы, острые блюда, красное вино.