Новинка фитнеса – тренировки на петлях TRX

Фитнес-индустрия переживает настоящий расцвет. Количество направлений и видов тренировок растет не по дням, а по часам. «Фишкой» многих фитнес-новинок становится использование специального оборудования. Давайте сегодня поговорим об одном из «хитовых» его видов – петлях TRX...

Программа тренировок с помощью петель TRX была придумана для подготовки морских пехотинцев. До нас эта программа дошла немного доработанной и усовершенствованной.

Петли TRX

TRX (Total Body Resistance Exercise) – это пара канатов с петлями на концах, которые могут крепиться к любой подходящей опоре. По мнению самых авторитетных организаций фитнес-индустрии, TRX входит в число самых ярких тенденций последних лет. И с этим согласятся сотни тысяч профессионалов и любителей по всему миру, которые уже стали фанатами функциональных тренировок с TRX. Хотя назвать TRX новинкой достаточно сложно: тренировки с различными канатами практикуют уже не одно столетие (гимнастические кольца, гимнастические ленты и оборудование альпинистов).

С помощью петлей TRX можно проработать все тело
Петли TRX

Петли TRX – тренажер для функциональной тренировки, благодаря TRX

✔ развивается координация, равновесие и гибкость;

✔идет глубокая проработка всех групп мышц, улучшается их тонус и рельеф без наращивания мышечной массы (что особенно должны оценить по достоинству женщины);

✔ укрепляются связки и сухожилия, а соответственно – уменьшается риск любых травм;

✔ повышается мышечная выносливость;

✔ сжигается подкожный жир, улучшается кровообращение;

✔ занятия помогают бороться с усталостью;

✔ и наконец, петли TRX – универсальное приспособление для достижения различных результатов. С ними можно худеть, делать «сушку», укреплять и выпрямлять позвоночник. На петлях могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.