Новинка фитнеса – тренировки на петлях TRX

Фитнес-индустрия переживает настоящий расцвет. Количество направлений и видов тренировок растет не по дням, а по часам. «Фишкой» многих фитнес-новинок становится использование специального оборудования. Давайте сегодня поговорим об одном из «хитовых» его видов – петлях TRX...

Программа тренировок с помощью петель TRX была придумана для подготовки морских пехотинцев. До нас эта программа дошла немного доработанной и усовершенствованной.

TRX (Total Body Resistance Exercise) – это пара канатов с петлями на концах, которые могут крепиться к любой подходящей опоре. По мнению самых авторитетных организаций фитнес-индустрии, TRX входит в число самых ярких тенденций последних лет. И с этим согласятся сотни тысяч профессионалов и любителей по всему миру, которые уже стали фанатами функциональных тренировок с TRX. Хотя назвать TRX новинкой достаточно сложно: тренировки с различными канатами практикуют уже не одно столетие (гимнастические кольца, гимнастические ленты и оборудование альпинистов).

С помощью петлей TRX можно проработать все тело

Петли TRX – тренажер для функциональной тренировки, благодаря TRX

✔ развивается координация, равновесие и гибкость;

✔идет глубокая проработка всех групп мышц, улучшается их тонус и рельеф без наращивания мышечной массы (что особенно должны оценить по достоинству женщины);

✔ укрепляются связки и сухожилия, а соответственно – уменьшается риск любых травм;

✔ повышается мышечная выносливость;

✔ сжигается подкожный жир, улучшается кровообращение;

✔ занятия помогают бороться с усталостью;

✔ и наконец, петли TRX – универсальное приспособление для достижения различных результатов. С ними можно худеть, делать «сушку», укреплять и выпрямлять позвоночник. На петлях могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки.