Кофе, сон на спине, горячий душ: вред или польза

Часто принимаю горячий душ

Теплая вода полезна, только если ее принимать внутрь (она помогает лучше переваривать пищу), но для кожи это стресс.

В идеале

Чтобы кожа была подтянутая, свежая и чистая, важно приучить себя принимать контрастный душ. Сначала мы моемся теплой водой, в конце всегда включаем чуть прохладнее, а когда тело привыкнет (например, через пару недель), делаем воду все прохладнее и прохладнее, главное – до комфортного состояния, пока ты можешь терпеть.

Так кожа сможет сузить поры, взбодриться и разгладиться.