Проблемы с позвоночником: как их решать

В болезнях позвоночника часто виновата мода: дамы носят высокие каблуки, делают себе силиконовые бюсты и красиво прогибают спину во время ходьбы.
В болезнях позвоночника часто виновата мода: дамы носят высокие каблуки, делают себе силиконовые бюсты и красиво прогибают спину во время ходьбы.

Я еще совсем молода, но уже имею множество проблем с позвоночником. Откуда они берутся? Что необходимо делать, чтобы застраховать себя от дальнейшего ухудшения ситуации?

Болезни позвоночника в последнее время молодеют. Причем именно у женщин. Во многом виновата мода: дамы носят высокие каблуки и большие сумки, делают себе силиконовые бюсты, красиво прогибают спину во время ходьбы, а еще часами работают в офисе, не вставая с кресла. Отсюда и возникают многие проблемы.

Когда вы надеваете туфли на каблуках, ваше тело как бы перестраивается и принимает неправильное положение. Если не хотите проблем с позвоночником, то старайтесь менять обувь в течение дня. Можно просто держать в офисе две пары туфель с разной высотой и шириной каблука. Тяжелые сумки тоже требуют особого подхода. Их лучше перекидывать из руки в руку. Сначала накиньте сумку на плечо, затем поносите ее на локте, потом возьмите в руку. То же самое – для другой руки.

Отдельный разговор – о «моде» на большую грудь. Это солидная нагрузка на позвоночник. Увеличивая небольшой от природы бюст на пару размеров, женщина подвергает грудной отдел позвоночника совершенно не свойственной для него нагрузке. Если же грудь большая от природы, стоит носить поддерживающее белье, регулярно проходить обследования и укреплять мышечный корсет.

  • Пять минут для офисной спины
Комментарии3

Проблемы с позвоночником сейчас у каждой второй женщины. То из-за каблуков, то из-за сидячей работы. И главное - не замечают. Вроде все нормально. А вот лет через 10 вспомните, что нужно было делать минимальную зарядку для спины

ОтветитьРедактироватьУдалить
bukavka22.08.09 10:51

Да, это действительно проблема для большинства девушек. Я, к огромному сожалению, не исключение.:(

ОтветитьРедактироватьУдалить
madeyra21.08.09 13:13

у меня с осанкой проблемы..никак не могу заставить себя ходит ровно и следить за собой(((

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.