Профилактика гриппа: метод звезд

В России официально объявлена эпидемия гриппа. Многие детсады закрылись на карантин, в некоторых школах объявлены внеплановые каникулы, студентов отпускают домой при подозрении на инфекцию. Как спастись от вездесущего вируса? Мы обратились обратились за помощью и советами к звездам.

Есть ли у звезд свои рецепты защиты от гриппа?

Под угрозой: Эбола, птичий грипп и другие вирусы наших дней
Подробнее

Натали, певица:

– На собственном примере поняла: когда начинается эпидемия гриппа, никакая профилактика не поможет. У меня два сына – пятилетний Толя и четырнадцатилетний Арсений. Несколько лет назад младший подхватил инфекцию в садике, за ним заболел Арсений, потом мы с мужем. Вспоминаю это с ужасом, потому что все переболели по кругу три раза, причем с высокой температурой. Помню, пришла молодая девушка-врач, посмотрела на наш лазарет и сипло сказала: «Такое ощущение, что я тоже заболеваю».

Медики советовали делать прививки от гриппа, но я, посоветовавшись со специалистами, поняла, что они малоэффективны. Поэтому ни себе, ни мужу, ни тем более детям их ни разу не делали. Мне кажется, все зависит от иммунитета, у кого он крепче – тот или не заболеет или перенесет грипп легче, без осложнений. У меня есть знакомая пара – так жена подхватила на днях инфекцию, лежит с температурой 39, а ее супруг здоров.

Я не отрицаю пользу противовирусных препаратов в целях профилактики, но это не панацея. Главное – укреплять иммунитет, поэтому стараюсь, чтобы мы с детьми правильно и сбалансированно питались, получали достаточно витаминов и микроэлементов, бывали на свежем воздухе. Ну а если вы все-таки заболели, пейте больше жидкости (морс, отвары) и обязательно вызывайте врача.