Программа похудения на лето: минус 11 см в талии!

Не за горами самое любимое время года! А это значит – солнце, море и… желание сбросить пару-тройку лишних килограммов. Участницы проекта «Мобильное похудение» делятся своим положительным опытом.

Алена Стрельцова

Итог за месяц: минус 7 кг, минус 7 см в талии, минус 7 см в бедрах!

До цели: 4 кг (вес до проекта – 76 кг, сейчас – 69 кг, цель – 65 кг).

– Лишний вес Алены невелик, но с ним труднее всего бороться, – уверены специалисты медицинского центра «Мобильная медицина». – Чтобы достичь данной цели, необходим четкий план действий. Алена сдала кровь на гормоны, микроэлементы, витамины, прошла УЗИ щитовидной железы, биоимпедансометрию (для определения количества жира в организме), а также эргоспирометрию, которая помогла выявить оптимальную физическую нагрузку. На основе полученных результатов в «Мобильной медицине» для Алены была разработана программа похудения, сочетающая физические нагрузки, образ питания и физиотерапевтические процедуры по уходу за телом.

Достижение программы похудения: питалась пять раз в день.

Ошибки программы похудения: иногда были пирожные.

Соблазны программы похудения: семья ела пиццу, но Алена удержалась.

Открытие программы похудения: «Во мне (не скажу сколько) кг жира».

Совет от Алены: ешьте больше свежих овощей!

Екатерина Юнда

Итог за месяц: минус 9 кг, минус 7 см в талии, минус 7 см в бедрах!

До цели: 21 кг (до проекта – 100 кг, после проекта – 91 кг, цель – 70 кг).

Участница Екатерина Юнда отмечена врачами МЦ «Мобильная медицина» как самая целеустремленная. Она шла к цели, несмотря ни на что, выполняла задания не только по правильному питанию, проведению тренировок, но и написанию дневников и участию в форуме раньше других. Екатерина также начала проект со сдачи анализов, которые открыли специалистам Центра причины прибавки в весе участницы в последние годы. Катя показала отличный опыт в похудении. Усталость от работы не мешала ей ежедневно выполнять физические упражнения. В «Мобильной медицине» для нее была составлена индивидуальная программа похудения на месяц. Особенно Екатерина отмечает эффект от комплекса процедур физиотерапевтического отделения Центра.

Достижение программы: перешла на здоровое питание.

Ошибки программы похудения: нет ни одной.

Соблазны программы похудения: семья, которая жила привычным образом жизни.

Открытие программы похудения: крутить педали может быть весело.

Совет от Екатерины: дорогу осилит идущий!

Зинаида Ульянова

Итоги месяца: минус 5 кг, минус 11 см в талии, минус 8 см в бедрах!

До цели: 9 кг (до проекта – 79 кг, после – 74 кг, цель – 65 кг).

Зинаида с лишним весом борется много лет. Именно проект «Мобильное похудение» с незаменимыми рекомендациями врачей, помогающих грамотно двигаться по программе похудения, дал возможность сбросить первые килограммы, понять процесс долгосрочного поддержания красоты и здоровья. Зинаида научилась многому: она прислушивается к своему организму, знает, что полезно, а что нет, понимает, что происходит в настоящий момент с ее здоровьем – потому что перед началом проекта она сдала все анализы и прошла необходимые исследования. Участница уверена, что к концу второго проекта, к августу, знакомые ее не узнают. Зинаида планирует продолжать худеть, посещая физиотерапевтическое отделение «Мобильной медицины».

Достижение программы похудения: поднимается на десятый этаж без лифта.

Ошибки программы похудения: нерегулярные физические упражнения.

Соблазны программы похудения: подумывала пропустить физические упражнения и сходить в гости на вареники.

Открытие программы похудения: овощи можно готовить о-о-очень разнообразно.

Совет от Зинаиды: худеть надо с профессионалами. Спасибо «Мобильной медицине»!

__________________________________________________________________

Адрес: 344000, ул. М. Горького, 130 (2-й этаж)

Тел. (863) 201-50-19

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.