Программа похудения на лето: минус 11 см в талии!

Не за горами самое любимое время года! А это значит – солнце, море и… желание сбросить пару-тройку лишних килограммов. Участницы проекта «Мобильное похудение» делятся своим положительным опытом.

Алена Стрельцова

похудение отзывы
похудение отзывы

Итог за месяц: минус 7 кг, минус 7 см в талии, минус 7 см в бедрах!

До цели: 4 кг (вес до проекта – 76 кг, сейчас – 69 кг, цель – 65 кг).

– Лишний вес Алены невелик, но с ним труднее всего бороться, – уверены специалисты медицинского центра «Мобильная медицина». – Чтобы достичь данной цели, необходим четкий план действий. Алена сдала кровь на гормоны, микроэлементы, витамины, прошла УЗИ щитовидной железы, биоимпедансометрию (для определения количества жира в организме), а также эргоспирометрию, которая помогла выявить оптимальную физическую нагрузку. На основе полученных результатов в «Мобильной медицине» для Алены была разработана программа похудения, сочетающая физические нагрузки, образ питания и физиотерапевтические процедуры по уходу за телом.

Достижение программы похудения: питалась пять раз в день.

Ошибки программы похудения: иногда были пирожные.

Соблазны программы похудения: семья ела пиццу, но Алена удержалась.

Открытие программы похудения: «Во мне (не скажу сколько) кг жира».

Совет от Алены: ешьте больше свежих овощей!

Екатерина Юнда

похудение отзывы
похудение отзывы

Итог за месяц: минус 9 кг, минус 7 см в талии, минус 7 см в бедрах!

До цели: 21 кг (до проекта – 100 кг, после проекта – 91 кг, цель – 70 кг).

Участница Екатерина Юнда отмечена врачами МЦ «Мобильная медицина» как самая целеустремленная. Она шла к цели, несмотря ни на что, выполняла задания не только по правильному питанию, проведению тренировок, но и написанию дневников и участию в форуме раньше других. Екатерина также начала проект со сдачи анализов, которые открыли специалистам Центра причины прибавки в весе участницы в последние годы. Катя показала отличный опыт в похудении. Усталость от работы не мешала ей ежедневно выполнять физические упражнения. В «Мобильной медицине» для нее была составлена индивидуальная программа похудения на месяц. Особенно Екатерина отмечает эффект от комплекса процедур физиотерапевтического отделения Центра.

Достижение программы: перешла на здоровое питание.

Ошибки программы похудения: нет ни одной.

Соблазны программы похудения: семья, которая жила привычным образом жизни.

Открытие программы похудения: крутить педали может быть весело.

Совет от Екатерины: дорогу осилит идущий!

Зинаида Ульянова

похудение отзывы
похудение отзывы

Итоги месяца: минус 5 кг, минус 11 см в талии, минус 8 см в бедрах!

До цели: 9 кг (до проекта – 79 кг, после – 74 кг, цель – 65 кг).

Зинаида с лишним весом борется много лет. Именно проект «Мобильное похудение» с незаменимыми рекомендациями врачей, помогающих грамотно двигаться по программе похудения, дал возможность сбросить первые килограммы, понять процесс долгосрочного поддержания красоты и здоровья. Зинаида научилась многому: она прислушивается к своему организму, знает, что полезно, а что нет, понимает, что происходит в настоящий момент с ее здоровьем – потому что перед началом проекта она сдала все анализы и прошла необходимые исследования. Участница уверена, что к концу второго проекта, к августу, знакомые ее не узнают. Зинаида планирует продолжать худеть, посещая физиотерапевтическое отделение «Мобильной медицины».

Достижение программы похудения: поднимается на десятый этаж без лифта.

Ошибки программы похудения: нерегулярные физические упражнения.

Соблазны программы похудения: подумывала пропустить физические упражнения и сходить в гости на вареники.

Открытие программы похудения: овощи можно готовить о-о-очень разнообразно.

Совет от Зинаиды: худеть надо с профессионалами. Спасибо «Мобильной медицине»!

__________________________________________________________________

Адрес: 344000, ул. М. Горького, 130 (2-й этаж)

Тел. (863) 201-50-19

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Комментарии1

Уже и лето заканчивается, а погодой своей особо не порадовало. Но мы с мужем всё-таки решили вырваться на море. Я вот сразу начала пить Модельформ сорок плюс. Курс не успею закончить, но буду и на отдыхе курс продолжать, чтобы контролировать себя. Пока мне всё нравится. Килограммы уходят, побочных никаких. Я вот и кушать меньше стала. Никаких ночных перекусов. И обмен веществ налаживается, уже тяжесть не мучает

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.