Простуда: профилактика и лечение

Чтобы выздороветь, пейте больше жидкости. Травяные чаи, молоко, теплая вода и другие полезные напитки поддержат влажность мембран слизистой оболочки носа.
Чтобы выздороветь, пейте больше жидкости. Травяные чаи, молоко, теплая вода и другие полезные напитки поддержат влажность мембран слизистой оболочки носа.

Займемся профилактикой

  • Не злоупотребляйте пребыванием под прямыми солнечными лучами, это может истощить иммунную систему, время от времени давайте себе передышку.

  • Устраиваясь отдохнуть в тенечке или ближайшем кафе, следите за своим самочувствием – не переохлаждайтесь! Не ленитесь одеться, если чувствуете, что перепад температур для вас слишком резок.

  • Проявляйте осторожность во время путешествий в автомобиле или на поезде. Конечно, в жару очень велик соблазн открыть окно и подставить разгоряченное лицо прохладному ветерку, однако не стоит забывать о чувстве меры.

  • То же самое относится и к кондиционерам, которые, с одной стороны, очень облегчают нашу жизнь, а с другой – являются распространенной причиной простуд. Помните, что температура, выставленная на кондиционере, не должна быть ниже уличной более чем на 5 градусов.

  • В жаркую погоду пейте больше жидкости, чтобы поддерживать влажность мембран слизистой оболочки носа. Однако не злоупотребляйте ледяными напитками – это самый короткий путь к простуде.

  • Обязательно завтракайте. Английские ученые из школы психологии университета Кардиффа в ходе своих исследований наглядно подтвердили, что те, кто пропускает утренний прием пищи, болеют чаще, чем те, кто сразу после пробуждения подкрепляется вкусным завтраком.

Что же делать, если простуда вас все-таки настигла

Комментарии6

Вы должны быть в курсе, что профилактика и лечение гриппа не такая уж и сложная задача. Главное не пускать болезнь на самотек, а при первых симптомах обращаться за помощью к врачу

ОтветитьРедактироватьУдалить
Zarazinka25.06.12 20:45

Ненавижу кондиционеры!!!!!!!!!!! нормальные люди их ставят правильно, да еще экраны какие-то есть специальные, чтоб воздух струей на человека не шибал, а у нас в отдела сделали подарочек к лету, поставили... сидим в зоне циклона. Или антициклона - как холодный фронт назывыается? короче, все простыли. Я отделалась еще легко, всего 2 выходных и 1 понедельник хза свой счет дома сопли полечила, санорин с эвкалиптом капала, соленой водой промывала, горло полоскала, отклемалась. Сейчас сижу в длинном теплом жакете и шелковый шарфик на шее выручает - вроде и красиво, и от холодного воздуха спасает. А коллега кроме жестокой ангины еще застудила придатки, она совсем под струей из кондея сидит... кому вот жаловаться на такие условия работы, в СЭС?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lapullia30.04.12 15:29

Лечусь я терафлю, профилактика - одновременный прием терафлю иммуно (весьма удобное средство в гранулах). Лечит и укрепляет так, что потом еще год не болеешь, даже насморк в холодное время появляется как-будто с неохотой...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Limonada26.06.10 17:05

Вообще, против простуды, которая только начинается, очень хорошо использовать Аспирин. И не просто Аспирин, а Аспирин С. Главное не тянуть, а как только простуда началась - сразу же его пить! Получается, что как бы гасишь простуду буквально в зародыше, Аспирин еще и сбивает температуру, а витамин С, который там содержится, повышает иммунитет и организм справляется с вирусом.

ОтветитьРедактироватьУдалить
supervassa19.11.09 12:27

Девочки, не слушайте никого! Принимайте Анаферон и кушайте побольше цитрусов в осенне\зимнее время! И простуда обойдет вас стороной. Ибо анаферон очень дает сильный буст к иммунитету ну а про содержания витамина С в цитрусовых я думаю вы и без меня знаете!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Zhykova-Maria01.09.09 10:36

...очень актуально, особенно сегодня и особенно для меня!!!

всю ночь мучалась от простуды, кашля и насморка...а утром на работу...((((((((((((((((

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.