Пять продуктов, от которых полнеют ижевчанки

Продукты, содержащие рафинированный сахар

Тут все просто. Торты, сахар-рафинад, сладкие цветные газированные напитки. В идеале все это разнообразие заменять медом. Но если вам это не по душе, делайте выбор в пользу низкокалорийных десертов с фруктами и творогом и натуральных лимонадов.

На заметку: сухофрукты относятся к продуктам, которые при строгих диетах следует исключать из рациона.