Пять продуктов, от которых полнеют ижевчанки

Соленья и консервы

Консервированный фрукт тоже фрукт? А соленый огурец? Нет, нет и еще раз нет. Все, что закатано в банке, не должно попадать к вам на стол. Сюда же относятся рыбные консервы, маринованные грибочки. Говорим «да» только свежим продуктам.

На заметку: суточная норма соли составляет 4-5 г (1 чайная ложка).