Пять решений: как «похудить» живот

Мамин животик

Как быстро похудеть отзывы
Фото: Getty Images
Wday тестирует: кремы для идеальной кожи на бедрах
  • Подробнее

Как определить этот тип

«Мамин животик» – это тип фигуры женщины, которая рожала за последние 2−3 года и, будучи типичной мамой, не располагает временем на себя любимую. После родов матка опускается и становится тяжелее, чем была до беременности, поэтому минимум 6−7 недель понадобится для того, чтобы вернуться к привычному размеру.

Типичные вредные привычки

Сразу бросаться в омут физических нагрузок с головой. Многие специалисты рекомендуют подождать не менее двух-трех месяцев после родов, прежде чем начать заниматься спортом. Дайте себе перерыв.

План избавления от «маминого животика»

Рыбий жир поможет включить жиросжигающие и выключить жиросохраняющие гормоны. Начните с трех капсул в день и потом увеличьте дозу до пяти. Ешьте продукты, в которых имеются полезные жиры: орехи, масло и оливки должны быть в ежедневном рационе. Эти продукты помогут в борьбе с усталостью. После родов используйте специальный корсет и делайте упражнения Кегеля 15−20 раз до 5 раз в день. Не стоит делать приседания: вы должны дать мышцам, которые идут вниз посередине живота восстановиться.

И самое главное…

Делайте растяжку перед сном, чтобы медленно стимулировать сжигание жира.

Комментарии7

Это пример типичного опуса для ватников!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Natalia Natalia18.10.15 08:14

Итальянцы удаляют прослойки лишнего жира с помощью пилинг-массажа натуральной итальянской варежкой из конского волоса и сизаля алоэ. Уходит лишний подкожный жир и кожа становится тонкой, эластичной. Исчезает апельсиновая корка. Пилинг очищает кожу, удаляет ороговевшие клетки, забитые потом, грязью, бактериями.

Кожа омолаживается, становится ровной - удаляются все ямки и бугорки, жировые узелки, появляется красивый нежный цвет.

Жир на животе сгорает довольно быстро, итальянская варежка за несколько секунд разогревает кожу и подкожный жир тает, потрясающий результат.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ksu8306.01.16 18:15

Учите матчасть. Жир из-за массажа не сгорает, не все так просто. Выгнать воду и получить краткосрочный эффект - еще можно, но избавиться от жирка точно нет. Но массажи нужны для поддержания кожи в тонусе

ОтветитьРедактироватьУдалить

боже, какой бред...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Выскочка19.10.15 15:24

Хорошие советы. Вот бы еще на диетах не сидеть, а фигуру точеную иметь

ОтветитьРедактироватьУдалить

Животик или животень появляется при отсутствии любви к себе. Надо просто себя любить: кушать в меру и больше двигаться.

ОтветитьРедактироватьУдалить

пипец, я даже не думала, что так войду во вкус худобы, думала скину на модельформе 3-5 кг и отлично, а сейчас уже больше семи сбросила и хочу еще и еще худеть, оказывается это даже в моем случае реально быть реально стройной и худой, всем удачи

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.