Пять важных выводов исследования рака

Мы можем контролировать свое здоровье с помощью питания

Организм знает, как отправить калории не на формирование телесного жира, а на выполнение более полезные функций, например обмен веществ, согревание тела, поддержание и увеличение физической и умственной активности.

Это один из главных выводов исследования: ешьте как можно больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, и вы оздоровите свой организм и предотвратите развитие многих болезней.

В число положительных эффектов от растительной диеты входит:

  • более высокая продолжительность жизни;
  • более молодой вид;
  • высокий уровень энергии;
  • сокращение избыточного веса;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • профилактика и лечение сердечных заболеваний;
  • снижение риска заболевания раком простаты, груди и других его видов;
  • сохранение зрения в зрелом возрасте;
  • профилактика и лечение диабета;
  • снижение количества требуемых медикаментов;
  • прочные кости;
  • избежание импотенции;
  • предотвращение инсульта;
  • избавление от проблем с пищеварением;
  • снижение артериального давления;
  • профилактика болезни Альцгеймера и прочее.

Растительная пища включает в себя множество замечательных продуктов, которые вам стоит употреблять как можно чаще. Легко перейти на гармоничную растительную диету можно с «Рецептами Китайского исследования».

Здоровья вам!