Работа как способ отдохнуть

Британские ученые придумали лечить хроническую усталость с помощью трудотерапии. А если менее научно, они доказали, что лучшее средство от хронической усталости - хобби.
Синдром хронической усталости лечение
Синдром хронической усталости лечение

Синдром хронический усталости - комплексное заболевание, являющееся последствием систематического переутомления. Его симптомы - нарушения сна, вялость, апатия, сниженный фон настроения, переходящий в агрессивность, сниженный иммунитет. Лечение синдрома хронической усталости - довольно длительный процесс, связанный, прежде всего, с выходом пациента из рабочего процесса.

Однако ученые из Оксфорда нашли способ предотвратить его развитие на ранних стадиях с помощью, как это ни странно, трудотерапии. Людям с начальными стадиями синдрома хронической усталости предписывалось заниматься любой физической или умственной активностью, не связанной с их основной работой: садоводство, автомеханика, танцы, изучение языков - все, что мы относим в категорию хобби. Эти занятия, как показали результаты исследования, повышали общий тонус участников, помогали им приобрести положительный настрой в жизни и улучшить качество жизни. А физическая активность помогала решать проблемы со сном.

Было доказано, что трудотерапия в большинстве случаев избавила людей от повышенной утомляемости, депрессии, дневной сонливости, дисфункции иммунной системы, болей в мышцах, гипоксии и ухудшения навыков внимания. Участники занимались со специально подготовленными инструкторами, однако, по словам экспертов, особенность трудотерапии в том, что любой человек может самостоятельно поменять привычный образ жизни и в любом возрасте увлечься незнакомым делом или хобби.

Комментарии1

У меня к концу года тоже бывает синдром хронической усталости, лечение его я откладываю на Новогодние каникулы, но никак на дополнительную работу

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.