Работа в офисе: что угрожает здоровью?

Неутомимые офисные труженицы, которых так часто показывают в кино, обладают, как правило, несокрушимым здоровьем. Но в жизни все несколько иначе, и офисный труд таит в себе немало опасностей для здоровья. WDay.ru обратил внимание на три самые важные проблемы.
Боли в спине и позвоночнике
Боли в спине и позвоночнике

1. Болит спина?

Большинство из нас весь день проводят в положении сидя – у экрана компьютера. Эта поза не является естественной для позвоночника. Особенно, когда мы наклоняемся вперед, к монитору. В таком положении поясница может испытывать давление до полутонны!

Что делать: обзаведитесь ортопедическим рабочим креслом и ни в коем случае не размещайте монитор на углу стола (это сделает положение сидя еще более вредным для позвоночника, поскольку придется проводить рабочее время, повернув вбок голову и корпус). Почаще покидайте свое место и прогуливайтесь по офису. Если обстоятельства позволяют, постойте минутку-другую, прислонившись спиной к стене.

Комментарии8

У меня на работе тоже частенько бывают боли в спине и позвоночнике, так я попросила купить мне ортопедическое кресло. Ну и слежу за осанкой, когда сижу за компьютером

ОтветитьРедактироватьУдалить
yulyawa05.05.10 15:41

и не думала, что стоящий на углу стола монитор столько вреда приносит!! но по-другому поставить не могу, просторанство и длина провода не позволяют(

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dorada08.04.10 16:36

А мне вот офисная работа прежде всего зрению угрожает:( Пила одно время Чернику, но потом решила поменять препарат

ОтветитьРедактироватьУдалить
bestwomen09.04.10 13:39

А что менять надумала?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dorada12.04.10 19:08

А там Черники нет, сейчас перешла на Фокус, он лучше по составу

ОтветитьРедактироватьУдалить
yulyawa05.05.10 15:40

а может лучше саму чернику купить? живые ягоды куда полезнее

ОтветитьРедактироватьУдалить
LadyKrasotka06.04.10 17:56

каждый день даю себе установку, что буду выходить прогуляться во время работы. И вот уже снова 6 часов, а я так и сижу. Все, завтра иду гулять!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline01.04.10 16:09

О да, сосредоточиться иногда ох как сложно... Помогает выключить почту и прочие мессенджеры и просто работать, или пройтись по улице, или поговорить с любимым.

А еще противно, когда на работе не можешь сосредоточиться, а дома не можешь отвлечься от мыслей о работе.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.