Работа в офисе: что угрожает здоровью?

Психологи утверждают, если дело не клеится, нужно отвлечься на другое занятие. Вернувшись к проблеме спустя какое-то время, сосредоточиться на ее решении станет проще.
Психологи утверждают, если дело не клеится, нужно отвлечься на другое занятие. Вернувшись к проблеме спустя какое-то время, сосредоточиться на ее решении станет проще.

2. Невозможно сосредоточиться?

Далеко не каждой женщине удается последовать бессмертному лозунгу Скарлетт О’Хара «Я подумаю об этом завтра» и хотя бы ненадолго отвлечься от неизбежных проблем, возникающих в любой работе. Именно поэтому стресс является неизбежной составляющей офисной жизни. Но не стоит позволять ему портить вам жизнь.

Что делать: помочь справиться со стрессами могут натуральные успокоительные препараты. Хорошо зарекомендовал себя «Персен», он не снижает концентрацию внимания и не мешает вести активный образ жизни.

Занятия в спортзале, дыхательная гимнастика, медитация, вышивание крестиком или танцы живота. Для профилактики хорошо все, что позволит получить удовольствие, забыть о неприятностях и сбросить эмоциональное напряжение.

Кстати

По мнению Всемирной организации здравоохранения, стресс является основной причиной семи наиболее распространенных заболеваний: гастритов, язвы желудка, инфаркта миокарда, инсульта, ревматического артрита, бронхиальной астмы.