Работа в офисе: что угрожает здоровью?

Психологи утверждают, если дело не клеится, нужно отвлечься на другое занятие. Вернувшись к проблеме спустя какое-то время, сосредоточиться на ее решении станет проще.
Психологи утверждают, если дело не клеится, нужно отвлечься на другое занятие. Вернувшись к проблеме спустя какое-то время, сосредоточиться на ее решении станет проще.

2. Невозможно сосредоточиться?

Далеко не каждой женщине удается последовать бессмертному лозунгу Скарлетт О’Хара «Я подумаю об этом завтра» и хотя бы ненадолго отвлечься от неизбежных проблем, возникающих в любой работе. Именно поэтому стресс является неизбежной составляющей офисной жизни. Но не стоит позволять ему портить вам жизнь.

Что делать: помочь справиться со стрессами могут натуральные успокоительные препараты. Хорошо зарекомендовал себя «Персен», он не снижает концентрацию внимания и не мешает вести активный образ жизни.

Занятия в спортзале, дыхательная гимнастика, медитация, вышивание крестиком или танцы живота. Для профилактики хорошо все, что позволит получить удовольствие, забыть о неприятностях и сбросить эмоциональное напряжение.

Кстати

По мнению Всемирной организации здравоохранения, стресс является основной причиной семи наиболее распространенных заболеваний: гастритов, язвы желудка, инфаркта миокарда, инсульта, ревматического артрита, бронхиальной астмы.

Комментарии8

У меня на работе тоже частенько бывают боли в спине и позвоночнике, так я попросила купить мне ортопедическое кресло. Ну и слежу за осанкой, когда сижу за компьютером

ОтветитьРедактироватьУдалить
yulyawa05.05.10 15:41

и не думала, что стоящий на углу стола монитор столько вреда приносит!! но по-другому поставить не могу, просторанство и длина провода не позволяют(

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dorada08.04.10 16:36

А мне вот офисная работа прежде всего зрению угрожает:( Пила одно время Чернику, но потом решила поменять препарат

ОтветитьРедактироватьУдалить
bestwomen09.04.10 13:39

А что менять надумала?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dorada12.04.10 19:08

А там Черники нет, сейчас перешла на Фокус, он лучше по составу

ОтветитьРедактироватьУдалить
yulyawa05.05.10 15:40

а может лучше саму чернику купить? живые ягоды куда полезнее

ОтветитьРедактироватьУдалить
LadyKrasotka06.04.10 17:56

каждый день даю себе установку, что буду выходить прогуляться во время работы. И вот уже снова 6 часов, а я так и сижу. Все, завтра иду гулять!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline01.04.10 16:09

О да, сосредоточиться иногда ох как сложно... Помогает выключить почту и прочие мессенджеры и просто работать, или пройтись по улице, или поговорить с любимым.

А еще противно, когда на работе не можешь сосредоточиться, а дома не можешь отвлечься от мыслей о работе.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.