Работа в офисе: что угрожает здоровью?

Психологи утверждают, если дело не клеится, нужно отвлечься на другое занятие. Вернувшись к проблеме спустя какое-то время, сосредоточиться на ее решении станет проще.
Психологи утверждают, если дело не клеится, нужно отвлечься на другое занятие. Вернувшись к проблеме спустя какое-то время, сосредоточиться на ее решении станет проще.

2. Невозможно сосредоточиться?

Далеко не каждой женщине удается последовать бессмертному лозунгу Скарлетт О’Хара «Я подумаю об этом завтра» и хотя бы ненадолго отвлечься от неизбежных проблем, возникающих в любой работе. Именно поэтому стресс является неизбежной составляющей офисной жизни. Но не стоит позволять ему портить вам жизнь.

Что делать: помочь справиться со стрессами могут натуральные успокоительные препараты. Хорошо зарекомендовал себя «Персен», он не снижает концентрацию внимания и не мешает вести активный образ жизни.

Занятия в спортзале, дыхательная гимнастика, медитация, вышивание крестиком или танцы живота. Для профилактики хорошо все, что позволит получить удовольствие, забыть о неприятностях и сбросить эмоциональное напряжение.

Кстати

По мнению Всемирной организации здравоохранения, стресс является основной причиной семи наиболее распространенных заболеваний: гастритов, язвы желудка, инфаркта миокарда, инсульта, ревматического артрита, бронхиальной астмы.

Комментарии8

У меня на работе тоже частенько бывают боли в спине и позвоночнике, так я попросила купить мне ортопедическое кресло. Ну и слежу за осанкой, когда сижу за компьютером

ОтветитьРедактироватьУдалить
yulyawa05.05.10 15:41

и не думала, что стоящий на углу стола монитор столько вреда приносит!! но по-другому поставить не могу, просторанство и длина провода не позволяют(

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dorada08.04.10 16:36

А мне вот офисная работа прежде всего зрению угрожает:( Пила одно время Чернику, но потом решила поменять препарат

ОтветитьРедактироватьУдалить
bestwomen09.04.10 13:39

А что менять надумала?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dorada12.04.10 19:08

А там Черники нет, сейчас перешла на Фокус, он лучше по составу

ОтветитьРедактироватьУдалить
yulyawa05.05.10 15:40

а может лучше саму чернику купить? живые ягоды куда полезнее

ОтветитьРедактироватьУдалить
LadyKrasotka06.04.10 17:56

каждый день даю себе установку, что буду выходить прогуляться во время работы. И вот уже снова 6 часов, а я так и сижу. Все, завтра иду гулять!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline01.04.10 16:09

О да, сосредоточиться иногда ох как сложно... Помогает выключить почту и прочие мессенджеры и просто работать, или пройтись по улице, или поговорить с любимым.

А еще противно, когда на работе не можешь сосредоточиться, а дома не можешь отвлечься от мыслей о работе.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.