Ракофобия: как не поддаться панике

Не заниматься самолечением

Пятое. Когда у вас что-то заболит, не нужно тут же искать симптомы в интернете и ставить себе диагноз. Для этого есть врачи. Обратитесь со своей проблемой к доктору, пройдите обследования, которые вам назначат, и только затем делайте выводы.

В организме все взаимосвязано. И очень часто то, чего мы боимся, с нами и происходит. У некоторых заболеваний психосоматическая природа. Так, у людей с повышенным уровнем тревоги чаще всего и развиваются серьезные заболевания на нервной почве.

Даже было проведено научное исследование, в результате которого ученые доказали, что женщины с повышенным уровнем тревоги подвержены раку молочной железы в два раза чаще, чем другие.

Боязнь рака, канцерофобия, советы психиатра
Фото: Getty
Болезнь века: почему мы слышим о раке все чаще
  • Подробнее

Мысли позитивно

Шестое. Нужно понимать, что смерть неизбежна. Но, думая о ней постоянно, мы ухудшаем качество своей жизни, делаем свою жизнь блеклой. Нужно уметь проживать каждый день своей жизни, осознавая, что он уникален и уже не повторится.

У каждого свой срок, и мы не можем что-то изменить. Но мы можем приложить все усилия, чтобы сохранить свое здоровье, чтобы прожить свою жизнь комфортно и радостно.

Нужно наполнять свою жизнь позитивными эмоциями, делать больше добра и уметь радоваться каждому дню. А своими необоснованными страхами мы отбираем у себя сегодняшний день.

Боязнь рака, канцерофобия, советы психиатра
Фото: Getty

Любите себя

Седьмое. Нужно полюбить себя и своих близких. Нужно не замыкаться в своих страхах. Очень важную роль играет мотивация человека. Каждый доктор сможет привести вам десятки примеров, когда пациент выздоравливал во многом благодаря своему положительному настрою и бодрому духу.

Слезы и оплакивание себя не поможет в этой ситуации. А когда человек любит жизнь, когда он понимает, что ему нужно жить ради своих близких, организм включает скрытые ресурсы, и человек выздоравливает.

Нужно уметь адекватно оценивать ситуацию и смотреть на свой страх с позиции: что я могу предпринять, чтобы этого не произошло? Соблюдать простые правила – посещать врача, правильно питаться и следить за своим психическим здоровьем.

И уметь ставить точку в своих страхах. Если же не получается остановить свое пессимистичное воображение, то это уже повод обратиться к психотерапевту.

Комментарии1
voyager88819.01.16 16:41

моя жена в полной мере следовала таким рекомендациям - она не просто следовала - ЖИЛА с правильным питанием и спортом (не в смысле пройтись - а нормальные любительские тренировки 3-4 раза в неделю плюс танцы и все такое), позитивный настрой - ну, мы вообще на позитиве - ни атаки ментов из УБЭП ГУВД, ФНС№9 и многочисленные суды (заседаний от 50 до 80) где мы отстаивали свое честное имя и пр. нас не вводили в грусть-тоску и даже "реформа образования и здравоохранения" - все для народа - нас касались "постольку" - платили за курсы-учителей-репетиторов своих детей и понимали, что просто сейчас время такое - ложные ценности, уголовные понятия прочно в крови народных масс (не надо себя отделять, мы все заодно)...

Ну, вот - а рак - он тут-как тут! Проблема рака для человека, который в этом уже не один год и даже самые лучшие клиники в Германии-Израиле-США после операции говорят вам обнадеживающие, но все же слова о том, что "теперь это навсегда с вами"...

Так вот, это все начинается в голове - постоянная боязнь за детей, причем, на уровне самоотречения, за близких, чтобы тех в нашей "углеводородной демократии" не "закрыли", так как их бизнес понравился кому-то из "ментов"...

Дальше включаются механизмы сугубо внутренние, затрагивающие обменные процессы, энегретические центры организма - он УСТАЕТ, или можно сказать - НАЧИНАЕТ ЧТО_ТО УПУСКАТЬ - этот разлад и ведет (обычно в течение 5-7 лет) в онкологиям разного толка.

Сейчас есть довольно устойчивая гипотеза о вирусной природе онкологии и даже в ее русле разработана вакцина, только нет ее в широком доступе - ее испытывают... Есть разные мнения... Однако, "лечат" - операция, химия, лучевая и комбинации, потом гормны, на которые реагирует опухоль...

Да, если следить за здоровьем, то вероятность обнаружения на ранней стадии - велика, однако, расстрою широкий круг читателей - времена Лужковской программы помощи онкобольным канули в Лету, теперь в рамках меддоктрины для широких масс - есть "зеленка", операции - за свой счет уже не новость, отсутствие качественных лекарств (тот, кого лечили в германии и Израиле - получают ОТТУДА свои предписания..., остальным - дженерики - ну, по крайней мере, эффект плацебо не отменяют).

Не, ну "приближенным" даже если они в санкционном списке - вопросы решаются и едут лечиться в Европу (известные случаи). Вопрос в "народе"

Скорее всего, проблема рака не грозит эгоистам, подонкам и аморальным типам... Или нет?

Бояться не надо, в Германии все весьма благополучно, но там уровень заболеваемости - высокий, но и медицина по страховке - ЛУЧШАЯ И БЕСПЛАТНАЯ, без ГОС.НА..АЛОВА, наша разница в том, что как говорили официальные лица из УБЭП ГУВД в 2008 году: "наша страна живет за счет нефти и газа, мы - ее слуги, а вы- (россияне) - все только сосёте..."...

Ну, вот, теперь им эту нефть с газом во все дыры! Пятнадцать лет высоких цен энергоносителей - и в РФ отбили руки почти всему малому бизнесу и не сделали ничего взамен. Врачи в наших больницах есть золотые, есть так себе, но те, кто честнее говорит"езжайте и делайте там, мы не знаем что будет тут завтра..." а еще они ВСЕ БОЯТСЯ ПРОКУРАТУРЫ и пр. кто будет вершить их судьбу "Еси чо"...

Будьте здоровы! А, главное, лучше быть ЧЕЛОВЕКОМ и помереть хоть бы и от рака, чем устроившейся сволочью.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.