Ракофобия: как не поддаться панике

Не заниматься самолечением

Пятое. Когда у вас что-то заболит, не нужно тут же искать симптомы в интернете и ставить себе диагноз. Для этого есть врачи. Обратитесь со своей проблемой к доктору, пройдите обследования, которые вам назначат, и только затем делайте выводы.

В организме все взаимосвязано. И очень часто то, чего мы боимся, с нами и происходит. У некоторых заболеваний психосоматическая природа. Так, у людей с повышенным уровнем тревоги чаще всего и развиваются серьезные заболевания на нервной почве.

Даже было проведено научное исследование, в результате которого ученые доказали, что женщины с повышенным уровнем тревоги подвержены раку молочной железы в два раза чаще, чем другие.

Боязнь рака, канцерофобия, советы психиатра
Фото: Getty
Болезнь века: почему мы слышим о раке все чаще
  • Подробнее

Мысли позитивно

Шестое. Нужно понимать, что смерть неизбежна. Но, думая о ней постоянно, мы ухудшаем качество своей жизни, делаем свою жизнь блеклой. Нужно уметь проживать каждый день своей жизни, осознавая, что он уникален и уже не повторится.

У каждого свой срок, и мы не можем что-то изменить. Но мы можем приложить все усилия, чтобы сохранить свое здоровье, чтобы прожить свою жизнь комфортно и радостно.

Нужно наполнять свою жизнь позитивными эмоциями, делать больше добра и уметь радоваться каждому дню. А своими необоснованными страхами мы отбираем у себя сегодняшний день.

Боязнь рака, канцерофобия, советы психиатра
Фото: Getty

Любите себя

Седьмое. Нужно полюбить себя и своих близких. Нужно не замыкаться в своих страхах. Очень важную роль играет мотивация человека. Каждый доктор сможет привести вам десятки примеров, когда пациент выздоравливал во многом благодаря своему положительному настрою и бодрому духу.

Слезы и оплакивание себя не поможет в этой ситуации. А когда человек любит жизнь, когда он понимает, что ему нужно жить ради своих близких, организм включает скрытые ресурсы, и человек выздоравливает.

Нужно уметь адекватно оценивать ситуацию и смотреть на свой страх с позиции: что я могу предпринять, чтобы этого не произошло? Соблюдать простые правила – посещать врача, правильно питаться и следить за своим психическим здоровьем.

И уметь ставить точку в своих страхах. Если же не получается остановить свое пессимистичное воображение, то это уже повод обратиться к психотерапевту.

Комментарии1
voyager88819.01.16 16:41

моя жена в полной мере следовала таким рекомендациям - она не просто следовала - ЖИЛА с правильным питанием и спортом (не в смысле пройтись - а нормальные любительские тренировки 3-4 раза в неделю плюс танцы и все такое), позитивный настрой - ну, мы вообще на позитиве - ни атаки ментов из УБЭП ГУВД, ФНС№9 и многочисленные суды (заседаний от 50 до 80) где мы отстаивали свое честное имя и пр. нас не вводили в грусть-тоску и даже "реформа образования и здравоохранения" - все для народа - нас касались "постольку" - платили за курсы-учителей-репетиторов своих детей и понимали, что просто сейчас время такое - ложные ценности, уголовные понятия прочно в крови народных масс (не надо себя отделять, мы все заодно)...

Ну, вот - а рак - он тут-как тут! Проблема рака для человека, который в этом уже не один год и даже самые лучшие клиники в Германии-Израиле-США после операции говорят вам обнадеживающие, но все же слова о том, что "теперь это навсегда с вами"...

Так вот, это все начинается в голове - постоянная боязнь за детей, причем, на уровне самоотречения, за близких, чтобы тех в нашей "углеводородной демократии" не "закрыли", так как их бизнес понравился кому-то из "ментов"...

Дальше включаются механизмы сугубо внутренние, затрагивающие обменные процессы, энегретические центры организма - он УСТАЕТ, или можно сказать - НАЧИНАЕТ ЧТО_ТО УПУСКАТЬ - этот разлад и ведет (обычно в течение 5-7 лет) в онкологиям разного толка.

Сейчас есть довольно устойчивая гипотеза о вирусной природе онкологии и даже в ее русле разработана вакцина, только нет ее в широком доступе - ее испытывают... Есть разные мнения... Однако, "лечат" - операция, химия, лучевая и комбинации, потом гормны, на которые реагирует опухоль...

Да, если следить за здоровьем, то вероятность обнаружения на ранней стадии - велика, однако, расстрою широкий круг читателей - времена Лужковской программы помощи онкобольным канули в Лету, теперь в рамках меддоктрины для широких масс - есть "зеленка", операции - за свой счет уже не новость, отсутствие качественных лекарств (тот, кого лечили в германии и Израиле - получают ОТТУДА свои предписания..., остальным - дженерики - ну, по крайней мере, эффект плацебо не отменяют).

Не, ну "приближенным" даже если они в санкционном списке - вопросы решаются и едут лечиться в Европу (известные случаи). Вопрос в "народе"

Скорее всего, проблема рака не грозит эгоистам, подонкам и аморальным типам... Или нет?

Бояться не надо, в Германии все весьма благополучно, но там уровень заболеваемости - высокий, но и медицина по страховке - ЛУЧШАЯ И БЕСПЛАТНАЯ, без ГОС.НА..АЛОВА, наша разница в том, что как говорили официальные лица из УБЭП ГУВД в 2008 году: "наша страна живет за счет нефти и газа, мы - ее слуги, а вы- (россияне) - все только сосёте..."...

Ну, вот, теперь им эту нефть с газом во все дыры! Пятнадцать лет высоких цен энергоносителей - и в РФ отбили руки почти всему малому бизнесу и не сделали ничего взамен. Врачи в наших больницах есть золотые, есть так себе, но те, кто честнее говорит"езжайте и делайте там, мы не знаем что будет тут завтра..." а еще они ВСЕ БОЯТСЯ ПРОКУРАТУРЫ и пр. кто будет вершить их судьбу "Еси чо"...

Будьте здоровы! А, главное, лучше быть ЧЕЛОВЕКОМ и помереть хоть бы и от рака, чем устроившейся сволочью.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.