Раздельное питание: витамины для мужчин и женщин

Почувствовав слабость и заметив расслоение ногтей, мы привыкли пить витамины без разбора. При этом забываем уточнить, что не все витамины и минералы одинаково полезны, а потребности в них у мужчин и женщин различаются. С чем это связано?

В первую очередь с разницей в физиологических процессах и гормональными особенностями мужчин и женщин. Так, недостаток витамина Е и цинка в мужском организме приводит к снижению сексуальной активности, а дефицит магния и меди – к сердечно-сосудистым заболеваниям. Частый стресс провоцирует ослабление иммунитета и повышает риск возникновения инфекционных заболеваний. Еще одно неприятное явление, преследующее сильный пол, – преждевременное выпадение волос. По статистике, каждый пятый мужчина старше 25 лет страдает от ранней алопеции. Причины могут быть разными; часто это – несбалансированное питание, усугубленное вредными привычками.

Женщины же сталкиваются с железодефицитной анемией, риском развития остеопороза, нарушениями сна и преждевременным старением. Железо требуется, чтобы обеспечивать организм энергией, а дефицит кальция приводит к заболеваниям костно-мышечной системы. По данным ВОЗ, распространенность остеопороза среди женщин 50–59 лет составляет 14%, 60–69 лет – 22%, 70–79 лет – 39%, старше 80 лет – 70%.

Для женщин репродуктивного возраста становится проблемой выносить и родить здорового ребенка: неблагоприятная экологическая обстановка, постоянный стресс и пренебрежение рекомендациями специалистов увеличивают вероятность развития аномалий у плода и выкидышей. Женский организм чувствительно воспринимает даже малейший дисбаланс, поэтому правильно подобранный витаминный комплекс при планировании беременности – деликатное и эффективное решение проблем.

Сбалансированный комплекс «Дуовит» учитывает разницу между мужским и женским организмом, поэтому представлен в двух вариантах: для мужчин и женщин. Его оптимальный состав удовлетворяет суточную потребность в самых важных микроэлементах. Витамины и минералы, входящие в состав «Дуовита» для мужчин, помогают справиться с главными проблемами: регулируют синтез тестостерона и функционирование половых желез, нормализуют работу нервной системы, сокращают продолжительность простуды. Как результат, снижается риск возникновения проблем с потенцией, данный комплекс витаминов также борется с преждевременным выпадением волос, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Витаминный комплекс также борется с последствиями стресса, инфекциями и воздействием токсинов на организм, например после употребления алкоголя. Женщины, принимающие «Дуовит», в свою очередь, могут забыть о дефиците железа и кальция. Антиоксиданты защищают от пагубного воздействия свободных радикалов, участвующих в процессах старения и развитии различной патологии. А входящие в состав кальций и витамин Д3 способствуют профилактике остеопороза. Приятным бонусом и для мужчин, и для женщин станут здоровые крепкие волосы и ногти круглый год.

Фото: Thinkstock