Реальный опыт: минус два размера за полтора месяца без диет

День сорок девятый. Результаты.

Ночь не спала почти. Утром лечу на весы. Гулко отдается в моей голове эхом писк анализатора. 25% жировой ткани.

Минус 10,4%. Я это сделала!

Минус шесть килограмм жира. Плюс 4,5 килограмм мышц. Пока Саша анализирует мое новое тело, я пытаюсь осмыслить. Полтора месяца понадобилось, чтобы изменить все!

За мной в очереди переминаются другие участницы программы «Измени себя». Большинство из них заметно постройнели. А кто-то совсем нет. Интересно, равные условия, одна тренерская команда. Что мешает? А что мне мешало все это время до программы? Лень? Отсутствие мотивации? Любовь к поеданию пищевого мусора? Видимо, все вместе. Но этому больше не место в моей жизни.

День пятидесятый. Награждение.

В зале «Любимого фитнеса» весело. Девчонки – участницы проекта вместе с тренерами веселятся и соревнуются. Все уже знают свои результаты. Но никто не знает, какие результаты у победителя. Все смотрят на меня и на Катю. Катя – скромная, спокойная девушка, которая так тихо и незаметно оставила в тренажерном зале 9 килограммов. Куда мне…

В зал входит диагност с табличкой в руках. Одобряюще улыбается мне… и Кате. Мы смотрим друг на друга. Катя улыбается. Так мягко, по-доброму. Какая она все-таки… Двое детей. И взялась за себя. Надо выключать уже этот эгоизм! Такой сопернице проиграть не стыдно!

Торжественный момент. Объявляют победительницу… Нет – победительниц. Их двое. Нас двое. Я и Катя. Нас обеих вызывают в центр зала.

Татьяна Ткачева потеряла 10,4 % жира – это 29,4 % от исходного. Екатерина Волкова потеряла 9,1 кг веса, весь за счет жировой ткани, это 10,2 % от исходного веса. Девчонки, мы не смогли выбрать между вами – вы обе победили.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.