Решаем 3 главные проблемы горнолыжников

При высоком темпе катания человек человек начинает дышать ртом, что зачастую приводит к ангине и бронхитам.
При высоком темпе катания человек человек начинает дышать ртом, что зачастую приводит к ангине и бронхитам.

Что касается верхней одежды, то к ней тоже есть определенные требования. Если человек не профессионал и не бегает на лыжах быстро, то необходимо хорошее утепление. Оно обеспечивается флисовой подкладкой. Она очень хорошо подходит для прогулочной езды.

Если же темп тренировок высок, то большее внимание уделяется защите от ветра – тогда подкладка костюма должна быть из материи, которая обозначается как WindBloсk или WindStopp. Одним словом, нужно очень тщательно подбирать одежду. Если этого не сделать, возможно переохлаждение или перегревание организма. И то, и другое способно вызвать простуду.

Еще более серьезные осложнения может вызвать неумело подобранная нагрузка – например, слишком высокий темп тренировки. От недостатка кислорода человек начинает дышать ртом. Холодный воздух попадает прямо в легкие, что зачастую приводит к ангине и бронхитам. Дышать нужно только через нос – тогда воздух успеет нагреться, прежде чем попасть в легкие.

Комментарии1

Мне вот тоже интересно как кататься на горных лыжах, чтобы избежать при этом травматизма. Просто я с парнем еду на лыжный курорт и хочется там отдохнуть, а не пролежать потом в больнице

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.