Решаем 3 главные проблемы горнолыжников

При высоком темпе катания человек человек начинает дышать ртом, что зачастую приводит к ангине и бронхитам.
При высоком темпе катания человек человек начинает дышать ртом, что зачастую приводит к ангине и бронхитам.

Что касается верхней одежды, то к ней тоже есть определенные требования. Если человек не профессионал и не бегает на лыжах быстро, то необходимо хорошее утепление. Оно обеспечивается флисовой подкладкой. Она очень хорошо подходит для прогулочной езды.

Если же темп тренировок высок, то большее внимание уделяется защите от ветра – тогда подкладка костюма должна быть из материи, которая обозначается как WindBloсk или WindStopp. Одним словом, нужно очень тщательно подбирать одежду. Если этого не сделать, возможно переохлаждение или перегревание организма. И то, и другое способно вызвать простуду.

Еще более серьезные осложнения может вызвать неумело подобранная нагрузка – например, слишком высокий темп тренировки. От недостатка кислорода человек начинает дышать ртом. Холодный воздух попадает прямо в легкие, что зачастую приводит к ангине и бронхитам. Дышать нужно только через нос – тогда воздух успеет нагреться, прежде чем попасть в легкие.

Комментарии1

Мне вот тоже интересно как кататься на горных лыжах, чтобы избежать при этом травматизма. Просто я с парнем еду на лыжный курорт и хочется там отдохнуть, а не пролежать потом в больнице

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.