Решаем 3 главные проблемы горнолыжников

При высоком темпе катания человек человек начинает дышать ртом, что зачастую приводит к ангине и бронхитам.
При высоком темпе катания человек человек начинает дышать ртом, что зачастую приводит к ангине и бронхитам.

Что касается верхней одежды, то к ней тоже есть определенные требования. Если человек не профессионал и не бегает на лыжах быстро, то необходимо хорошее утепление. Оно обеспечивается флисовой подкладкой. Она очень хорошо подходит для прогулочной езды.

Если же темп тренировок высок, то большее внимание уделяется защите от ветра – тогда подкладка костюма должна быть из материи, которая обозначается как WindBloсk или WindStopp. Одним словом, нужно очень тщательно подбирать одежду. Если этого не сделать, возможно переохлаждение или перегревание организма. И то, и другое способно вызвать простуду.

Еще более серьезные осложнения может вызвать неумело подобранная нагрузка – например, слишком высокий темп тренировки. От недостатка кислорода человек начинает дышать ртом. Холодный воздух попадает прямо в легкие, что зачастую приводит к ангине и бронхитам. Дышать нужно только через нос – тогда воздух успеет нагреться, прежде чем попасть в легкие.