Решаем 3 главные проблемы горнолыжников

Проблема третья: неумение кататься

На горные лыжи или сноуборд можно и вовсе не вставать – достаточно гулять и дышать свежим воздухом.
На горные лыжи или сноуборд можно и вовсе не вставать – достаточно гулять и дышать свежим воздухом.

«Друзья все время зовут меня на горнолыжный курорт. Я человек неспортивный, на лыжах кататься не умею и сомневаюсь, будет ли от этой поездки хоть какая-то польза. Посоветуйте, что мне предпринять?» (Виктория)

Всем нам необходимо проводить на природе как минимум 200 часов в год. Летом мы выезжаем за город достаточно часто, чего не скажешь о зиме и начале весны. В этой ситуации поездки на горнолыжные курорты – это хорошая возможность получить свою порцию кислорода. Несколько дней на свежем воздухе – и человек чувствует себя просто замечательно. Уходит тревожность, беспокойство, забываются бытовые проблемы.

Еще активный отдых – прекрасный повод для того, чтобы наладить свой график. Новоявленный спортсмен засыпает рано и просыпается рано. Всего неделя – и человек привыкает к новому распорядку дня. Это главная польза зимних каникул, проведенных на курорте.

Даже занятия спортом не играют такой важной роли, как нормализация сна. Поэтому, если вы не хотите, то на лыжи можно и вовсе не вставать – достаточно гулять и дышать свежим воздухом. Все равно толк от поездки будет.

По материалам Wh-lady.ru.

В рубрике «Фитнес» читайте также:

Комментарии1

Мне вот тоже интересно как кататься на горных лыжах, чтобы избежать при этом травматизма. Просто я с парнем еду на лыжный курорт и хочется там отдохнуть, а не пролежать потом в больнице

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.