Решаем 3 главные проблемы горнолыжников

Проблема третья: неумение кататься

На горные лыжи или сноуборд можно и вовсе не вставать – достаточно гулять и дышать свежим воздухом.
На горные лыжи или сноуборд можно и вовсе не вставать – достаточно гулять и дышать свежим воздухом.

«Друзья все время зовут меня на горнолыжный курорт. Я человек неспортивный, на лыжах кататься не умею и сомневаюсь, будет ли от этой поездки хоть какая-то польза. Посоветуйте, что мне предпринять?» (Виктория)

Всем нам необходимо проводить на природе как минимум 200 часов в год. Летом мы выезжаем за город достаточно часто, чего не скажешь о зиме и начале весны. В этой ситуации поездки на горнолыжные курорты – это хорошая возможность получить свою порцию кислорода. Несколько дней на свежем воздухе – и человек чувствует себя просто замечательно. Уходит тревожность, беспокойство, забываются бытовые проблемы.

Еще активный отдых – прекрасный повод для того, чтобы наладить свой график. Новоявленный спортсмен засыпает рано и просыпается рано. Всего неделя – и человек привыкает к новому распорядку дня. Это главная польза зимних каникул, проведенных на курорте.

Даже занятия спортом не играют такой важной роли, как нормализация сна. Поэтому, если вы не хотите, то на лыжи можно и вовсе не вставать – достаточно гулять и дышать свежим воздухом. Все равно толк от поездки будет.

По материалам Wh-lady.ru.

В рубрике «Фитнес» читайте также: