Сахарный диабет: горькая пилюля сладкой жизни

Настоящей чумой нынешнего века врачи считают сахарный диабет. Этот недуг замыкает четверку самых опасных заболеваний человека (после сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и бронхо-легочных хворей).

Самое большое коварство диабета в том, что он на первых порах протекает практически бессимптомно, а значит, выявить его на ранней стадии можно только одним способом – регулярно сдавая кровь на уровень сахара в крови.

И не надо откладывать это нехитрое обследование «на потом», оправдывая свое бездействие тем, что вас ничего не беспокоит, вы молоды, да и в родне у вас никто с этой хворью не встречался. По мнению специалистов, каждый четвертый, пораженный этим недугом, даже не подозревает, что его здоровье уже подтачивает диабет.

Фото: Getty Images

Чем же так опасен сахарный диабет? Он мешает жить полноценной жизнью, разрушая организм исподтишка. Последствия этого заболевания крайне печальны, если вовремя не выявить его и не лечить. Запущенный диабет может привести к тяжелейшим осложнениям, таким как:

- поражение почек;

- сидром диабетической стопы (поражение нижних конечностей вплоть до ампутации);

- поражение глаз вплоть до полной слепоты.

А всего этого «набора» можно избежать, если регулярно контролировать уровень сахара в крови. Сделать анализ можно совершенно бесплатно как в своей поликлинике или Центрах здоровья, так и в ближайшей от дома или офиса лаборатории за небольшие деньги.

Что касается профилактики сахарного диабета, то она достаточно проста: следите за своим весом, правильно питайтесь, ведите активный образ жизни и не забывайте хотя бы раз в год делать анализ на уровень сахара в крови.

Не пренебрегайте диспансеризацией! Она позволяет выявлять болезни (зачастую на ранних стадиях), о которых человек до поры до времени не подозревает. А вовремя начатое лечение увеличивает его эффективность. При самой высокой занятости найдите 1−2 дня для своего здоровья, пройдите диспансеризацию, которая проходит раз в три года, и живите спокойно в полном здравии.

Факторы риска развития диабета:

• избыточный вес в любом возрасте (это свидетельствует о нарушении углеводного обмена);

• артериальная гипертензия (повышенное давление);

• повышенный уровень холестерина в крови;

• женщины, у которых при беременности был повышен уровень сахара, и те, которые родили ребенка весом 4 кг и выше;

• малоподвижный образ жизни. Надо стараться больше двигаться, регулярно иметь физические нагрузки;

• неправильное (излишне обильное и калорийное) питание;

• наследственность (при диабете первого типа).

Кроме того, в группу риска заболевания сахарным диабетом попадают все люди старше 45 лет. Если в этом возрасте у вас сахар в крови нормальный, то повторное исследование проводится через три года.

Чтобы не стать жертвой сахарного диабета, умерьте потребление сладостей и жирной высококалорийной пищи, добавьте в рацион больше овощей. Важно соблюдать режим питания, оно должно быть рациональным и дробным, а не хаотичным. Следите за своим весом и держите его в пределах нормы. При этом необязательно взвешиваться, достаточно измерить окружность талии: норма для женщин - не более 80 см, для мужчин – не более 94 см.

Фото: Getty Images

Как сказал в свое время академик Чазов, проживший долгую насыщенную жизнь: «Все должно быть в меру, не надо бросаться из крайности в крайность, и в питании в том числе».

Цифры

Нормативы сахара: от 4,5 ммоль/литр до 5,9 ммоль/литр.

4, 2 млн человек (учтенных) в России болеют сахарным диабетом.

Более 130 тысяч нижегородцев болеют сахарным диабетом. По мнению специалистов, с учетом неучтенных диабетиков (тех, кто еще не знает о своей болезни, но она у них уже есть), эта цифра увеличится на 30−40%.

За 9 месяцев 2017 года в Нижнем Новгороде зарегистрировано 147 пациентов с диабетом первого типа (наследственный) и более 5 тысяч со вторым типом диабета (приобретенный).

В среднем 10 лет жизни отнимает у человека диабет

Если диабет захвачен в самом начале развития и человек получает адекватное лечение, у него есть все шансы прожить долгую и качественную жизнь.

Преимущество раннего выявления сахарного диабета в очень простом и недорогом способе диагностики – надо просто проверить сахар крови.

Кстати, 3 и 4 ноября в торговом центре МЕГА пройдет акция «Я проверил сахар крови! А ты?», где совершенно бесплатно можно сдать кровь на сахар, узнать все о диабете и методах борьбы с ним, от врачей самого высокого уровня. Кроме того, можно будет пообщаться с теми, кто страдает этим недугом уже не один год и готов поделиться своей личной историей.

Сделайте это простейшее обследование – и живите спокойно!
Принципы питания при диабете
  • Подробнее
Видимые и скрытые признаки сахарного диабета у женщин
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.