Само совершенство: топ-5 самых спортивных девушек Магнитки

«Если на следующий день после тренировки ничего не болит, то она прошла зря»

Елена Петрова

Инженер по ремонту медицинской техники

«Я занимаюсь в тренажерном зале четыре года. Однако спортом увлекаюсь, сколько себя помню: в школе это были баскетбол и спортивные бальные танцы, в университете увлечение легкой атлетикой продолжилось. Каждый год принимала участие в пробеге Европа – Азия. В студенчестве же стала заниматься в тренажерном зале. Мое любимое упражнение на ноги – это жим ногами и всевозможные варианты выпадов. Очень полюбила тренировки на мышцы спины и дельтовидные мышцы. В числе фаворитов – подтягивания. Но что бы вы ни делали, главное – выкладываться на 200 процентов. Я считаю, что если на следующий день после тренировки ничего не болит, то она прошла зря! А результат вы почувствуете сразу. Благодаря спорту я стала уверенней в себе, довела свое тело до совершенства, укрепила иммунитет. Я крайне редко простываю. Мой совет девушкам – не бросайте начатое на полпути, не бойтесь ошибок, окружайте себя единомышленниками и экспериментируйте. Не стоит слепо копировать чужие тренировки и программу питания! Вы индивидуальны и должны искать подходящее именно вам», – отмечает Елена.

Кто из девушек лучший пример для подражания? Голосуй на последней странице!