Само совершенство: топ-5 самых спортивных девушек Магнитки

«Если хочешь выглядеть как куколка, нужно работать с «железом»

Дарья Вольхина

Домохозяйка

«Три года я работала инструктором по йоге и зумбе. Полгода назад решила попробовать себя в зале. Если хочется идеального тела, одного стретчинга и кардио недостаточно. Силовые тренировки шлифуют мышцы, придают им красивую форму. Если хочешь не просто похудеть, но и выглядеть как куколка, нужно работать с «железом». Мне в каком-то смысле повезло: у меня хорошая форма, которую я не потеряла даже после двух беременностей. Но во время декрета, конечно, приходилось работать над собой: приводить в порядок общее состояние, тонус мышц. У меня не было проблем с мотивацией. Опыт подсказывает, что мотивация важна только в самом начале пути, когда еще нет ярко выраженного результата. Он появляется где-то через три месяца, и тогда уговаривать себя уже не нужно: зал становится вторым домом, а ты чувствуешь себя с каждым днем все лучше», – говорит Дарья.

Кто из девушек лучший пример для подражания? Голосуй на последней странице!