Само совершенство: топ-5 самых спортивных девушек Магнитки

«Если хочешь выглядеть как куколка, нужно работать с «железом»

спортивные девушки, голосование, фитнес, Вольхина, магнитогорск
спортивные девушки, голосование, фитнес, Вольхина, магнитогорск

Дарья Вольхина

Домохозяйка

«Три года я работала инструктором по йоге и зумбе. Полгода назад решила попробовать себя в зале. Если хочется идеального тела, одного стретчинга и кардио недостаточно. Силовые тренировки шлифуют мышцы, придают им красивую форму. Если хочешь не просто похудеть, но и выглядеть как куколка, нужно работать с «железом». Мне в каком-то смысле повезло: у меня хорошая форма, которую я не потеряла даже после двух беременностей. Но во время декрета, конечно, приходилось работать над собой: приводить в порядок общее состояние, тонус мышц. У меня не было проблем с мотивацией. Опыт подсказывает, что мотивация важна только в самом начале пути, когда еще нет ярко выраженного результата. Он появляется где-то через три месяца, и тогда уговаривать себя уже не нужно: зал становится вторым домом, а ты чувствуешь себя с каждым днем все лучше», – говорит Дарья.

Кто из девушек лучший пример для подражания? Голосуй на последней странице!

Комментарии1

Лучше всех )

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.