Само совершенство: топ-5 самых спортивных девушек Магнитки

«Я не сижу на диетах»

Екатерина Руслякова

Преподаватель МГТУ

«Я очень активная девушка: занимаюсь бегом, плаванием, сноубордом. Два года назад к списку моих спортивных увлечений добавился тренажерный зал. Как сейчас помню, в начале занятий мне очень не нравилась, как выглядит мое бедро. Я стала работать над этой зоной. В один прекрасный день, проходя мимо магазина, увидела в витрине свое отражение. И поняла: сейчас мои ноги выглядят идеально!

Лучшая мотивация для занятий спортом – это собственное здоровье. Я никогда не сидела на диетах. Только правильное, сбалансированное питание, разумные нагрузки. Очень важно слушать себя, ведь каждое тело – индивидуально. Нет конкретных рецептов, у каждого своя конституция. И важно помнить: вы не сможете кардинально изменить себя. Ваше тело останется таким, каким создала его природа, но благодаря силовым тренировкам оно будет выглядеть более подтянутым и спортивным», – уверена Екатерина.

Кто из девушек лучший пример для подражания? Голосуй на последней странице!