Само совершенство: топ-5 самых спортивных девушек Магнитки

«Я не сижу на диетах»

спортивные девушки, голосование, фитнес, Руслякова, магнитогорск
спортивные девушки, голосование, фитнес, Руслякова, магнитогорск

Екатерина Руслякова

Преподаватель МГТУ

«Я очень активная девушка: занимаюсь бегом, плаванием, сноубордом. Два года назад к списку моих спортивных увлечений добавился тренажерный зал. Как сейчас помню, в начале занятий мне очень не нравилась, как выглядит мое бедро. Я стала работать над этой зоной. В один прекрасный день, проходя мимо магазина, увидела в витрине свое отражение. И поняла: сейчас мои ноги выглядят идеально!

Лучшая мотивация для занятий спортом – это собственное здоровье. Я никогда не сидела на диетах. Только правильное, сбалансированное питание, разумные нагрузки. Очень важно слушать себя, ведь каждое тело – индивидуально. Нет конкретных рецептов, у каждого своя конституция. И важно помнить: вы не сможете кардинально изменить себя. Ваше тело останется таким, каким создала его природа, но благодаря силовым тренировкам оно будет выглядеть более подтянутым и спортивным», – уверена Екатерина.

Кто из девушек лучший пример для подражания? Голосуй на последней странице!

Комментарии1

Лучше всех )

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.