Самые известные болезни цивилизации

Негативных ситуаций так много, что стрессовое состояние для нас уже кажется чем-то обычным.
Негативных ситуаций так много, что стрессовое состояние для нас уже кажется чем-то обычным.

Стресс

Стресс – настоящая чума нашего века. Проблемы со здоровьем, трудности на работе, отсутствие взаимопонимания с близкими людьми – все это приводит к стрессу. Негативных ситуаций так много, что стрессовое состояние для нас уже кажется чем-то обычным. Но что такое стресс на самом деле?

Стресс – это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему. Мозг человека не отличает реальной угрозы от кажущейся, поэтому всякий раз, когда ситуация кажется опасной, реагирует как на реальную угрозу. Хронический стресс – результат постоянного пребывания в негативном состоянии.

При возникновении этой болезни нарушается концентрация внимания, появляются агрессивность, тревожность без повода, бессонница, депрессия, постоянное гнетущее чувство вины.

Читайте далее: Все о хронической усталости

Читайте также:

  • ТОП-9 вопросов и ответов о курении
  • Как устроить день здоровья
  • Похудеть, не снижая аппетит