Конкурс

Посетители Woman's Day выбрали «Самого сексуального фитнес-тренера»

Они с гордостью могут демонстрировать свои тела. Глядя на такой торс, понимаешь, что это плоды тренировок и правильного питания. Woman’s Day предлагает познакомиться со спортсменами, воспользоваться их профессиональными советами, чтобы и ваше тело вызывало восхищение у окружающих, и, конечно, выбрать тренера для индивидуальных занятий!

Олег Воеводин

Олег Воеводин
Фото: Иван Маслов

Род деятельности: персональный тренер в спортивном клубе «Стайер», инструктор в спортивном зале Дворца спорта «Буртасы». Направления тренировок: коррекция веса, путем подбора питания и упражнений; набор веса, набор мышечной массы.

Возраст: 34 года

Физические параметры: 178 см, вес – до 120 кг

Сколько лет занимаетесь спортом: пришел первый раз в тренажерный зал в 1996 году, с тех пор и занимаюсь спортом. Стаж тренерской деятельности – с 2008 года.

Достижения: выступать в соревнованиях по бодибилдингу начал с 2009 года. До этого занимался силовым троеборьем, 2 раза выполнил разряд «Кандидат в мастера спорта». В бодибилдинге – трехкратный абсолютный чемпион Поволжья в 2012, 2013 и 2014 годах. В 2012 году стал бронзовым призером чемпионата России в Нижнем Новгороде. В 2013 году стал абсолютным чемпионом Нижегородской области и абсолютным чемпионом в г. Казани.

Я горжусь тем, что… Безусловно, наибольшую гордость у меня, как спортсмена и тренера, вызывает конечный результат. У всех он разный: кто-то приходит ко мне, чтобы набрать мышечную массу или вес, девушки обычно обращаются для того, чтобы скорректировать фигуру или сбросить лишний вес. Для каждого клиента я готовлю индивидуальную программу занятий, нацеленную на получение желаемого результата. Тренер играет значимую роль как для начинающих заниматься в зале, так и для тех, кто готовится и выступает на различных соревнованиях.

Совет девушкам (парням), как смоделировать идеальное тело и сохранить его в форме: если нет возможности пойти в зал, можно заниматься и дома. Благо сейчас есть интернет, и многие упражнения можно посмотреть там. Можно бегать по утрам, исключить из рациона вредную пищу. А тем, кто все же хочет иметь красивое тело, нужно решиться и дойти до зала, все зависит от желания. Стоит помнить и то, что моей работы с клиентом всего 30%, остальное зависит от самого человека. К сожалению, много людей, которые считают, что им не нужен тренер – они все сами знают. Я на этот счет могу сказать так: человек, который не ездил ни разу на машине, не может сесть и поехать. Нет опыта, нет навыков. Это может привести к печальным последствиям. Так и в зале. Не зная тренажера, количества выполнения подходов, отдыхов между ними – нельзя добиться хороших результатов. В худшем случае и вовсе получить травму, разочароваться в зале и больше никогда сюда не прийти. Поэтому на начальном этапе нужен своего рода наставник. У меня спортивный стаж большой, и несмотря на это до сих пор занимаюсь с тренером. Он направляет меня, смотрит на мое тело под другим углом, скажем так – свежим взглядом. Даже титулованные спортсмены, выступающие на мировых соревнованиях, занимаются с тренером.

Фото: Иван Маслов

Девушки, которые не занимаются спортом, своим телом в том числе, под предлогом «Пусть любит меня такой, какая есть?», правы? Смотря как выглядит девушка. Ведь не все должны быть худые. Есть девушки с пышными формами и им это идет, они счастливы. Если человека все в себе устраивает – пожалуйста. Конечно, стоит помнить о том, что занятия в зале – это не только красивое тело, но отчасти и здоровье. Ведь избыточный вес мешает по жизни, дает нагрузку на сердце, суставы. Почему спорт – это здоровье только отчасти? Есть люди, которые приходят в зал ради себя, а другие – готовятся и выступают на соревнованиях. Им приходится не только отказываться от вредной пищи, но соблюдать определенную диету, время тренировок на этапе подготовки увеличивается – организм ко всему это не сразу привыкает. Ради успеха приходится чем-то жертвовать.

Фото: Иван Маслов

А кого из фитнес-тренеров выберешь ты? Проголосуй за понравившегося инструктора на последней странице!

Комментарии2

громадина))))Этот Олег!

ОтветитьРедактироватьУдалить

ой-ой, какие мужчины! И правда, судя по этому тренеру, нет ничего невозможного) всему виной наша лень!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.