Севара: «Друзьям говорю, что я временно помешанная»

Узбекская вокалистка раскрыла простую, но очень действенную диету, которая помогает ей сохранять форму даже на гастролях.
Севара
Принцип Севары: ни рыбы, ни мяса
Фото: пресс-служба компании NCA

1 октября – Всемирный день вегетарианства. Певица Севара, которая скоро приедет с гастролями в Петербург, рассказала WomansDay, как она обходится без узбекского плова.

«Вегетарианкой я стала не так давно – года два назад, – говорит певица. – Не буду обещать, что это навсегда, но сейчас мой организм просто не принимает мясную пищу. Да и чувствую себя гораздо лучше – появилась легкость, ясность, быстрота в решении всяческих вопросов.

Конечно, в Узбекистане, откуда я родом, без мясных блюд не обходятся ни одни посиделки, и земляки порой не понимают, как это вообще возможно – не есть мясо. Друзья за меня переживают, но я только шучу в ответ, что я, мол, «временно помешанная».

На самом деле, когда становишься вегетарианкой, мир совершенно не оскудевает. Не стоит думать, что я ем только фрукты и овощи. Вариантов бесконечное количество: и зерновые, и бобовые, и сухофрукты – кишмиш, урюк – все зависит от фантазии. Я вообще не сильно люблю поесть, но мне нравится индийская кухня, а иногда я прямо с ума схожу от пресной еды, например, обычного отварного риса».

Иногда я прямо с ума схожу от пресной еды, например, обычного отварного риса.

«Вегетарианство – тема серьезная, – продолжает Севара. – И навязывать его кому-то глупо и бессмысленно, поэтому я отвечаю только за себя, и ничего не имею против людей, которые мясо едят. Питание нужно подбирать индивидуально, ведь у каждого свои особенности. Но в музыкальном мире, где невозможно соблюдать четкий распорядок дня, вегетарианство – это спасение. В любой момент можно выпить сок из ягод, и еще пару часов тебе хорошо. Или перекусить зерновым хлебцем с сыром, зеленью и помидором – объеденье!

У организаторов гастролей со мной никаких проблем. Я сама выбираю себе походящие блюда и могу не раздумывать, съесть ли мне курицу, говядину или баранину – просто не ем мясо, и все. И вроде мир становится светлее».

В любой момент можно выпить сок из ягод, и еще пару часов тебе хорошо. Или перекусить зерновым хлебцем с сыром, зеленью и помидором – объеденье!

Хотите увидеть услышать и увидеть Севару на сцене? Тогда не упустите шанс: 29 октября певица выступит в Петербурге с новой программой «Письма, слова и фразы…».

Концерт пройдет на сцене БКЗ «Октябрьский», начало в 19:00.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.