Школа идеального тела #Sekta: готовимся к сезону купальников!

Анастасия Домарева, инженер, 32 года

Рост – 173 см, вес – 71 кг, объем груди – 85 см, объем талии – 90 см, объем бедер – 105 см

способы похудеть
Фото: личный архив

Я давно хотела попасть в Школу идеального тела, наблюдала за ними, но боялась прийти. Подруга узнала о конкурсе, посоветовала принять участие. Последнее время я вообще постоянно что-нибудь выигрываю, даже не верится. И с этим конкурсом я сразу поняла: это – знак.

Моя цель в результате занятий – увидеть кубики пресса. Хотя бы намек на них!

До этого я занималась максимум на велотренажере дома. Плюс еще есть опыт интервальных тренировок по системе Табата (прим. Woman’s Day: от имени японского спортивного врача Изуми Табата. Система состоит из чередующихся коротких периодов интенсивных физических упражнений с 10-секундными перерывами на отдых). Что касается диет, их я перепробовала много: «Минус 60», «Кремлевская»… Худела на какое-то время, а потом снова набирала вес. Так что сейчас еще хочется поменять режим питания, что-то в голове переключить.

После первых трех недель тренировки мы снова покажем наших участниц, а вы сможете оценить их прогресс. Кроме того, девушки по секрету расскажут нам самые интересные вещи, которые они сами узнают во время обучения в Школе идеального тела #Sekta.

Комментарии1
Ульяна2229.07.17 14:30

Наверное каждая девушка готовится к пляжному сезону) А я дома решила позаниматься, так удобнее. Никто на меня не смотрит и кушаю меньше теперь. От жирного, сладкого отказалась. Никаких бутербродов с чаем на ночь. И никаких побочных эффектов не было.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.