Сила и воля: 10 сибиряков, которые изменили себя

Алексей Кирпиченко, 24 года, директор магазина спортивного питания

Мужчины мечты как сделать тело и накачать мускулы
Фото: личный архив
Топ-10 роликов сибиряков, которые потрясли интернет
  • Подробнее

В 16 лет весил 55 кг, в 22 года и сейчас – 105 кг.

Семейное положение: женат.

Достижения в спорте

В спорте я с 8 лет, занимался всем подряд, в 16 лет начал заниматься бодибилдингом.

История изменений

До занятий бодибилдингом у меня была травма, и я не тренировался около полугода. Разве что играл немного в футбол и баскетбол – просто в удовольствие. В основном сидел за компьютером. У меня постоянно болела голова, был упадок сил. В конце концов решил изменить эту ситуацию. Мотивацией был пример отца. Он занимался профессионально и постоянно, подкалывал, что я такой худой. До сих пор руководствуюсь его фразой: «Бодибилдинг – это все! Сила, красота, работа!»

За первый год я набрал 15 кг. Самым сложным было начать правильно питаться. Но я сумел перестроиться. Сейчас за счет правильного питания чувствую себя прекрасно! Головные боли практически не беспокоят, хорошо сплю и высыпаюсь.

Новосибирские королевы фитнеса: выбери своего тренера!
  • Подробнее

Голосуй за Алексея на последней странице.

Комментарии0
Эксперты форума
41 эксперт
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.