Сила и воля: 10 сибиряков, которые изменили себя

Алексей Кирпиченко, 24 года, директор магазина спортивного питания

Мужчины мечты как сделать тело и накачать мускулы
Фото: личный архив
Топ-10 роликов сибиряков, которые потрясли интернет
  • Подробнее

В 16 лет весил 55 кг, в 22 года и сейчас – 105 кг.

Семейное положение: женат.

Достижения в спорте

В спорте я с 8 лет, занимался всем подряд, в 16 лет начал заниматься бодибилдингом.

История изменений

До занятий бодибилдингом у меня была травма, и я не тренировался около полугода. Разве что играл немного в футбол и баскетбол – просто в удовольствие. В основном сидел за компьютером. У меня постоянно болела голова, был упадок сил. В конце концов решил изменить эту ситуацию. Мотивацией был пример отца. Он занимался профессионально и постоянно, подкалывал, что я такой худой. До сих пор руководствуюсь его фразой: «Бодибилдинг – это все! Сила, красота, работа!»

За первый год я набрал 15 кг. Самым сложным было начать правильно питаться. Но я сумел перестроиться. Сейчас за счет правильного питания чувствую себя прекрасно! Головные боли практически не беспокоят, хорошо сплю и высыпаюсь.

Новосибирские королевы фитнеса: выбери своего тренера!
  • Подробнее

Голосуй за Алексея на последней странице.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.