Сила и воля: 10 сибиряков, которые изменили себя

Сергей Насонов, 40 лет, работал в силовых структурах, сейчас тренер по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу

Мужчины мечты как сделать тело и накачать мускулы
Фото: личный архив

До начала тренировок по бодибилдингу весил 108 кг. К первым соревнованиям по бодибилдингу сбросил 19 кг.

Семейное положение: женат, есть дочь 20 лет, которая также связала свою жизнь с железным спортом и уже является мастером спорта международного класса по пауэрлифтингу, а также рекордсменкой России, Европы и мира.

Достижения в спорте

Мастер спорта международного класса по жиму лежа. Неоднократный призер кубков мира и Европы, победитель всероссийских турниров. Абсолютный чемпион Томской области по бодибилдингу. Бронзовый призер открытого кубка Алтайского края по бодибилдингу.

История изменений

В железном спорте более 25 лет. Впервые в тренажерный зал пришел в 1989 году с друзьями. Тогда было время видеосалонов, в которых крутили фильмы с участием Арнольда Шварценеггера, Сильвестра Сталлоне и других кумиров всех пацанов того времени. Естественно, все хотели быть похожими на них, иметь такие же огромные мышцы. Насмотревшись боевиков с бесстрашными киногероями, я и попал в тренажерный зал. Мне тогда было 14 лет. С тех пор заболел «железной болезнью». До 2005 года занимался любительски, так сказать, для себя, хотя имел уже неплохие силовые результаты. Далее решил заняться пауэрлифтингом более профессионально, начал выступать на соревнованиях, выполнил норматив мастера спорта международного класса. Весной 2015 года решил попробовать себя в бодибилдинге и начал усиленно готовиться. Подготовка в силовом виде спорта и бодибилдинге сильно отличается. Если в пауэрлифтинге цель – большой поднятый вес, то в бодибилдинге это красота тела, пропорции, низкий уровень жира и достаточная сухая мышечная масса. До начала подготовки я весил 108 кг. К первым моим соревнованиям по бодибилдингу, а это был открытый кубок Алтайского края по бодибилдингу и фитнесу, мне удалось за 3,5 месяца сбросить 19 кг ненужного балласта, подойти к своим первым соревнованиям по бодибилдингу в достаточно хорошей форме и стать бронзовым призером. Через две недели еще более жесткой подводки мне удалось уже стать абсолютным чемпионом Томской области по бодибилдингу.

Совет начинающим

Самое главное – видеть цель, иметь мотивацию и идти к этой цели, несмотря ни на что. И очень важно не наломать дров по неопытности, лучше начинать заниматься с опытным тренером.

Как менялась мода на фитнес: от аэробики до йоги в гамаке
  • Подробнее

Голосуй за Сергея на последней странице.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.