Сила и воля: 10 сибиряков, которые изменили себя

Павел Волков, 20 лет, персональный тренер

Мужчины мечты как сделать тело и накачать мускулы
Фото: личный архив

До занятий спортом весил 49 кг (рост тогда был 172 см), сейчас – 110 кг при росте 182 см.

Достижения в спорте

Пятикратный вице-чемпион Сибири и вице-чемпион России по бодибилдингу.

Семейное положение: холост.

История изменений

Спортом начал заниматься в юном возрасте. Основной мотивацией, конечно, послужило желание стать сильнее, красивее и быть не таким, как все. Ну и дать отпор задирам одноклассникам. Самое сложное было – найти достоверную информацию по правильному питанию, тренировкам, подготовке к соревнованиям, но благо сейчас это доступно повсеместно. Уже через 6 месяцев, после того, как было собрано достаточно информации из литературы, появились первые рекорды в силовых показателях и порванные штаны и майки.

Как я себя чувствовал «до», я не помню, но я точно знаю, что сейчас чувствую себя хорошо! Чувствую себя на своем месте.

Совет начинающим

Занимайтесь спортом, ведь это прямой путь к красивому телу и здоровью!

5 упражнений, которые помогут пережить плохой день
  • Подробнее

Голосуй за Павла на последней странице.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.