Работа вредна так же, как курение

Вы не курите, придерживаетесь здоровой диеты и не злоупотребляете пребыванием на солнце? Все ваши усилия вести здоровый образ жизни могут пойти насмарку, если вы работаете в офисе. Как заявили американские ученые, продолжительное сидение за столом не менее вредно для здоровья, чем курение и долгое пребывание на солнце.
От долгого сидения
От долгого сидения

Миллионы людей просиживают в офисах часами и даже после работы двигаются менее 30 минут по пути домой, а из общественного транспорта или машины перемещаются на диван перед телевизором. Такой образ жизни несет большой риск возникновения диабета, ожирения и, впоследствии — проблем сердечно-сосудистой системы.

По мнению профессора Марка Гамильтона (Marc Hamilton) из университета штата Миссури (the University of Missouri), многие из нас недооценивают огромную потенциальную угрозу долгого сидения. По результатам его исследования, длительное сидение можно приравнять к курению или к долгому пребыванию на солнце.

«Многие из нас просто не осознают огромную потенциальную угрозу долгого сидения. Я рассматриваю сидение в течение продолжительного времени с таким же неодобрением, как специалист-онколог относится к долгому пребыванию на солнце»,— заявляет профессор.Он советует, как можно чаще в течение рабочего дня двигаться. Даже если регулярно ходить к коллегам для обсуждения вопросов, а не отправлять электронные послания, можно снизить риск возникновения диабета, утверждает ученый.

Примечательно, что по результатам другого исследования, проведенного специалистами Международного института диабета в Мельбурне, выяснилось, что даже два часа активных физических занятий в день не смогут в полной мере компенсировать то, что остальное время человек очень мало двигается.

Результаты исследования будут опубликованы в ноябрьском номере журнала Diabetes.

По материалам Daily Mail.
Комментарии11

Разумеется от долгого сидения за компьютером не будет пользы. И спина устает, и руки, и глаза. Так что если уж работаете в офисе, то делайте как я - гимнастику каждые 45 минут.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nikulin31.03.10 20:50

Да, так всего бояться и жить не захочешь. Нужно всё в меру. Можно и в офисе найти себе подвижное занятие.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Asem20.10.08 14:33

я думала диабет развивается, если много употреблять сахара... ну не как не подумала б что от сидячего образа жизни

ОтветитьРедактироватьУдалить
GUARANA20.10.08 14:44

+нездоровая диета и наследственные факторы

ОтветитьРедактироватьУдалить
MARSyA20.10.08 11:55

Жить вообще вредно...уже все знают что от этого умирают)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Blogue20.10.08 11:54

Ну от таких исследований остаётся только развести руками и спросить, а что вообще тогда полезно, и можно ли считать что-то полезным, если всё равно все умрут. : )

ОтветитьРедактироватьУдалить
galchonadmitr20.10.08 12:35

Все вредно, а жить то хочется. Отсюда вывод - надо чтоб за тебя работали другие, т.е. на батрачить на кого-то а создавать свой бизнес, тогда-то и не посидишь особо.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ann20.10.08 13:32

Ха! Владельцы собственного бизнеса мрут от стресса гораздо чаще и вероятнее, чем простые наймиты с ограниченным кругом ответственности.

ОтветитьРедактироватьУдалить
galchonadmitr20.10.08 15:12

а вот и нет работники - получают деньги только когда они работают, т.е. теряя свою трудоспособность деньги перестают получать + укладывают в работу свое здоровье. В то время как их работодатель отдыхает на каком-нибудь курорте. А вот то что они мрут от стресса - всего навсего стереотип который вам может помешать стать богатым. Да быть может и такое встречается но это означает только то что люди не умеют планировать свой бизнес.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ann21.10.08 11:15

Ну, видимо, у нас просто разные выборки. Хозяин собственного бизнеса не может себе позволить выкинуть дела из головы, выйдя из офиса, и на выходных он работает гораздо чаще, и все проблемы, даже самые мелкие — именно его головная боль. Не знаю ни одного бизнесмена, который "отдыхает на курортах", пока бизнес на него работает. Все президенты компаний, все руководители - на работе в восемь утра, с работы уезжают ночью и ещё из дома по выходным работают.

ОтветитьРедактироватьУдалить
pantufle20.10.08 12:30

жизнь, как болезнь, передающаяся половым путем :))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.