Словно кошки: самые гибкие девушки Екатеринбурга

Чудеса, которые эти уралочки творят со своим телом, восхищают Woman’s Day! А ведь йога – это еще и чудесные исцеления… Узнай о том, как йога изменила жизнь 14 екатеринбурженок, и голосуй за самую гибкую на последней странице!

Надежда Ожерельева, 41 год

Рост – 164 см, вес – 52 кг

Кто: совладелица интернет-магазина.

О себе: йогой занимаюсь шесть лет.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Вода с лимоном – самый простой секрет красивой кожи.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Вспоминая, какой была еще несколько лет назад, удивляюсь: сейчас я в сорок гибче и здоровей, чем в двадцать. Могу согнуться в любую позу и асану, а большинство из них требует большой гибкости.

Как йога помогла вам в жизни?

Раньше дня не проходило, чтобы я не расстроилась и не устроила скандал по какому-нибудь поводу. Сейчас стала гораздо спокойнее.

Русалочья краса: выбери самую шикарную косу Екатеринбурга!
  • Подробнее

Евгения Кононенко, 41 год

Рост – 168 см, вес – 54 кг

Кто: фитнес-инструктор по йоге и йоге для беременных в центре фитнеса и красоты «Позитив».

О себе: йогой занимаюсь 15 лет. Постоянно посещаю семинары и мероприятия по повышению квалификации. Поддерживать себя в форме мне помогают совершенствование асан, виньяс и здоровое питание.

Семейное положение: замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Свежие овощи и зелень. Они содержат витамины и минералы, необходимые для красоты, молодости и здоровья.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Гомукхасана, или поза коровы. Сначала скрещиваем согнутые в коленях ноги, затем заводим руки за спину и тоже скрещиваем. Асана помогает увеличить объем легких, отчего в кровь поступает больше кислорода. Это улучшает работу всех систем организма.

Как йога помогла вам в жизни?

После рождения сына мне диагностировали остеохондроз поясничного отдела. Лекарства и мануальный терапевт почти не помогали. Составила для себя комплекс асан для вытяжения, освобождения и укрепления спины. Через полтора года удалось без лекарств снизить болевой порог, выровнять осанку и укрепить мышцы. Больше спина не беспокоит!

33 красотки Екатеринбурга, которые умеют удивить!
  • Подробнее

Ольга Калинина, 35 лет

Рост – 166 см, вес – 51 кг

Кто: основатель студии йоги «Твоя йога на Ботанике».

О себе: с пяти лет я видела себя сидящей в медитации! Из журналов, которые выписывали родители, вырезала фотографии медитирующих людей. Долгое время сама не понимала, откуда эта тяга. Когда нашла своего учителя, он объяснил, что так происходит, потому что в прошлых жизнях я тоже занималась йогой. В этой реинкарнации йогой занимаюсь уже 13 лет. В 2013 году основала свою студию.

Семейное положение: не замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Сладости и фрукты. Это наполняет жизнь благостью и счастьем.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Поза павлина – это когда вы стоите на согнутых руках, а туловище находится параллельно полу. Это чудесная поза, потому что дает внутреннюю энергию. Когда вы энергичны, то у вас есть силы, чтобы осуществить все свои мечты.

Как йога помогла вам в жизни?

Я родилась недоношенным ребенком. Врачи не верили, что выживу. У меня были сколиоз, гастрит и сильные головные боли. А еще я очень боялась темноты и того, что никому не нужна... После первых же занятий боли и страхи ушли, а организм стал восстанавливаться. Сегодня я здоровая, сильная физически и духовно, счастливая женщина!

Это надо увидеть: главные фильмы «Кинотавра-2016»
  • Подробнее

Екатерина Ремезова, 26 лет

Рост – 173 см, вес – 58 кг

Кто: инструктор по йоге в гамаках в фитнес-центре Cultura fisica.

О себе: йогой занимаюсь с 15 лет. В 2011 году окончила курсы wellness-инструкторов. Постоянно совершенствую свои навыки на семинарах и практических занятиях в Индии.

Семейное положение: замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Вода комнатной температуры.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Поза скорпиона – это когда вы стоите на согнутых руках, а ноги находятся над макушкой.

Как йога помогла вам в жизни?

После первого же занятия появилось острое и четкое осознание своего места в жизни. С этого момента все, что меня окружает, стало казаться более ярким и полным. Я нашла любимую работу, стала уверенней в себе, четко знаю, чего хочу, и как этого достичь.

Том Круз решился на пластическую операцию
  • Подробнее

Ирина Сотова, 28 лет

Рост – 156 см, вес – 59 кг

Кто: старший инструктор групповых программ в фитнес-центре «Лимон».

О себе: йогой занимаюсь 6 лет. Постоянно посещаю и провожу мастер-классы по разным направлениям йоги. Недавно освоила новое направление – акройога (йога с элементами акробатики и тайского массажа).

Семейное положение: не замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Льняное масло. Это эликсир здоровья, красоты и женского очарования! Полезно для фигуры, кожи и волос.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Недавно увидела на картинке позу скорпиона – вы стоите на согнутых руках, а ваши стопы висят над макушкой. Первая мысль была – нет, не смогу! Сходила на семинар по шивананда-йоге, и вот – уже могу! Главное – понимать, как безопасно и грамотно входить в асану. Так что чудо заключается в расширении своих возможностей.

Как йога помогла вам в жизни?

Несколько лет назад во время занятий танцами я повредила коленный сустав на правой ноге. После нескольких занятий йогой боль, которую не снимали дорогие лекарства, прошла!

Александр Ковалев: «Себе откажешь в тюнинге машины, а жене колечко купишь!»
  • Подробнее
Комментарии27
Гость29.06.16 09:16

Ольга Андрианова !

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость28.06.16 21:44

Оля Андриянова the Best!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость24.06.16 18:30

Ирина Сотова!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость24.06.16 11:00

Надежда Ожерельева лучшая

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость23.06.16 22:55

Ольга Андриянова

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость23.06.16 16:55

Лучшая Ольга Андрианова

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость22.06.16 13:31

Ирина Сотова! Вы лучшая!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость21.06.16 17:35

Олечка Андрианова самая лучшая!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость18.06.16 20:05

Кристина-Кристина-Кристина!!! ФОМИНЦЕВА!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 21:09

Я занималась с Ольгой Андрияновой, это знаток своего дела, учитель от бога!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 17:58

Ольга Андриянова, Вы лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 17:53

Ольга Андриянова!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 16:36

Несомненно самая гибкая-это Андриянова Ольга.Опытный тренер,постоянно обучающийся и развивающийся с очень положительной энергетикой.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 13:46

Оля Андриянова лутша з лутшых))))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 11:59

Андреянова Ольга самая лучшая!! Самая гибкая!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 05:32

Ольга Андриянова лучшая!)))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 19:55

Евгения Кононенко лучшая

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 19:30

Ольга Андриянова))))))))))))))))))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 18:03

конечно Ольга Андриянова, без вопросов

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 15:27

Оля Андриянова

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 14:50

Ольга Андриянова самая гибкая

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 14:31

Ольга Андриянова лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 13:27

Надежда Ожерельева - несомненно лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 12:45

Ольга Андриянова ❤️

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 12:14

Оля, очень чуткий, искренний человечек. Более гибкой, а я ходила в несколько його-центров, чем Оля. Я пока не встречала.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость15.06.16 20:44

Оля Андриянова

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.