Словно кошки: самые гибкие девушки Екатеринбурга

Кристина Фоминцева, 26 лет

Рост – 172 см, вес – 70 кг

Кто: руководитель и тренер студии фитнеса Chrisfit.

О себе: йогой занимаюсь три года. Кроме этого, преподаю различные направления фитнеса – силовые тренировки, стретчинг, пилатес.

Семейное положение: замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Мясо, рыба, молочные продукты. Организму необходим полный набор белков, жиров и углеводов для здорового развития.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Шпагат, стойки руках, поза голубя.

Как йога помогла вам в жизни?

Яркий пример помощи йоги – у моей близкой подруги. Она страдала от кисты, которая провоцировала сильные боли в области груди. Только благодаря регулярной практике йоги она избавилась от сильной боли и стала чувствовать себя лучше, при этом не принимая никаких лекарств.

Дочки-матери: 13 самых прекрасных уралочек с дочурками
  • Подробнее

Елена Малетина, 30 лет

Рост – 172 см, вес – 53 кг

Кто: персональный тренер по йоге студии «Лотос».

О себе: йогу практикую три года.

Семейное положение: не замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Сладости. Они поднимают настроение, нормализуют гормональную систему.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Ардха Матсиендрасана, или половина позы царя рыб – так называется асана, в которой вы максимально скрещивайте ноги, а туловище разворачивайте на девяносто градусов. Упражнение положительно влияет на позвоночник, а также способствует усиленному пищеварению.

Как йога помогла вам в жизни?

Йога помогла мне научиться вставать в 5 утра и высыпаться. Благодаря ранним подъемам успеваю делать гораздо больше дел.

Ученые: смартфоны приводят мужчин к бесплодию
  • Подробнее

Ирина Солнье, 30 лет

Рост – 165 см, вес – 50 кг

Кто: частный преподаватель кундалини-йоги.

О себе: йогой занимаюсь 8 лет. Регулярно езжу в разные школы йоги по всему миру, чтобы совершенствовать свои навыки.

Семейное положение: не замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Орехи, бобовые, зерновые – это так называемая «грунтовая пища», она содержит энергию земли, эти продукты – очень хорошее очищающее средство.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Еще несколько лет назад я не могла взобраться даже на маленькую горку с небольшим рюкзачком. Прошлым летом я впервые совершила горный поход с большим рюкзаком.

Как йога помогла вам в жизни?

У меня была проблема с дыхательной системой – одышка. Благодаря пранаямам – дыхательным упражнениям – и комплексам из асан я от нее избавилась.

Польза кардио, спортпиты и другие мифы о фитнесе
  • Подробнее

Татьяна Болотова, 38 лет

Рост – 173 см, вес – 52 кг

Кто: персональный тренер по йоге.

О себе: йогой занимаюсь 13 лет. Регулярно посещаю семинары по йоге в Индии.

Семейное положение: не замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Розовая вода – она нормализует гормональный фон и улучшает работу организма.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Освоила несколько сложных балансов на одной ноге. Например, когда стоишь на одной ноге, а вторая максимально выпрямляется в сторону.

Как йога помогла вам в жизни?

У меня всегда отличное настроение. Быстро восстанавливаюсь после физических нагрузок.

МакSим и еще 8 звезд, помешанных на растяжке
  • Подробнее
Выбери самую гибкую девушку Екатеринбурга!
Выбери самую гибкую девушку Екатеринбурга!
Проголосовали:431 раз
  • Надежда Ожерельева
    23,2%100 голосов
  • Евгения Кононенко
    9,5%41 голос
  • Ольга Калинина
    1,4%6 голосов
  • Екатерина Ремезова
    4,9%21 голос
  • Ирина Сотова
    12,3%53 голоса
  • Ольга Адриянова
    28,8%124 голоса
  • Виктория Ангел
    1,4%6 голосов
  • Юлия Малинина
    1,6%7 голосов
  • Екатерина Князева
    1,4%6 голосов
  • Валерия Саттарова
    0,9%4 голоса
  • Кристина Фоминцева
    10,9%47 голосов
  • Елена Малетина
    1,6%7 голосов
  • Ирина Солнье
    0,7%3 голоса
  • Татьяна Болотова
    1,4%6 голосов

Победительницей голосования стала Ольга Адриянова! Она получает фирменный подарок Woman’s Day – стильный зонтик!

Поздравляем!

Неприличные фото Бузовой в Арабских Эмиратах
  • Подробнее
Комментарии27
Гость15.06.16 20:44

Оля Андриянова

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 12:14

Оля, очень чуткий, искренний человечек. Более гибкой, а я ходила в несколько його-центров, чем Оля. Я пока не встречала.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 12:45

Ольга Андриянова ❤️

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 13:27

Надежда Ожерельева - несомненно лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 14:31

Ольга Андриянова лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 14:50

Ольга Андриянова самая гибкая

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 15:27

Оля Андриянова

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 18:03

конечно Ольга Андриянова, без вопросов

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 19:30

Ольга Андриянова))))))))))))))))))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 19:55

Евгения Кононенко лучшая

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 05:32

Ольга Андриянова лучшая!)))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 11:59

Андреянова Ольга самая лучшая!! Самая гибкая!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 13:46

Оля Андриянова лутша з лутшых))))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 16:36

Несомненно самая гибкая-это Андриянова Ольга.Опытный тренер,постоянно обучающийся и развивающийся с очень положительной энергетикой.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 17:53

Ольга Андриянова!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 17:58

Ольга Андриянова, Вы лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость17.06.16 21:09

Я занималась с Ольгой Андрияновой, это знаток своего дела, учитель от бога!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость18.06.16 20:05

Кристина-Кристина-Кристина!!! ФОМИНЦЕВА!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость21.06.16 17:35

Олечка Андрианова самая лучшая!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость22.06.16 13:31

Ирина Сотова! Вы лучшая!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.