ТОП

Словно кошки: самые гибкие девушки Екатеринбурга

Кристина Фоминцева, 26 лет

Рост – 172 см, вес – 70 кг

Кто: руководитель и тренер студии фитнеса Chrisfit.

О себе: йогой занимаюсь три года. Кроме этого, преподаю различные направления фитнеса – силовые тренировки, стретчинг, пилатес.

Семейное положение: замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Мясо, рыба, молочные продукты. Организму необходим полный набор белков, жиров и углеводов для здорового развития.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Шпагат, стойки руках, поза голубя.

Как йога помогла вам в жизни?

Яркий пример помощи йоги – у моей близкой подруги. Она страдала от кисты, которая провоцировала сильные боли в области груди. Только благодаря регулярной практике йоги она избавилась от сильной боли и стала чувствовать себя лучше, при этом не принимая никаких лекарств.

Дочки-матери: 13 самых прекрасных уралочек с дочурками
Подробнее

Елена Малетина, 30 лет

Рост – 172 см, вес – 53 кг

Кто: персональный тренер по йоге студии «Лотос».

О себе: йогу практикую три года.

Семейное положение: не замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Сладости. Они поднимают настроение, нормализуют гормональную систему.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Ардха Матсиендрасана, или половина позы царя рыб – так называется асана, в которой вы максимально скрещивайте ноги, а туловище разворачивайте на девяносто градусов. Упражнение положительно влияет на позвоночник, а также способствует усиленному пищеварению.

Как йога помогла вам в жизни?

Йога помогла мне научиться вставать в 5 утра и высыпаться. Благодаря ранним подъемам успеваю делать гораздо больше дел.

Ученые: смартфоны приводят мужчин к бесплодию
Подробнее

Ирина Солнье, 30 лет

Рост – 165 см, вес – 50 кг

Кто: частный преподаватель кундалини-йоги.

О себе: йогой занимаюсь 8 лет. Регулярно езжу в разные школы йоги по всему миру, чтобы совершенствовать свои навыки.

Семейное положение: не замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Орехи, бобовые, зерновые – это так называемая «грунтовая пища», она содержит энергию земли, эти продукты – очень хорошее очищающее средство.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Еще несколько лет назад я не могла взобраться даже на маленькую горку с небольшим рюкзачком. Прошлым летом я впервые совершила горный поход с большим рюкзаком.

Как йога помогла вам в жизни?

У меня была проблема с дыхательной системой – одышка. Благодаря пранаямам – дыхательным упражнениям – и комплексам из асан я от нее избавилась.

Польза кардио, спортпиты и другие мифы о фитнесе
Подробнее

Татьяна Болотова, 38 лет

Рост – 173 см, вес – 52 кг

Кто: персональный тренер по йоге.

О себе: йогой занимаюсь 13 лет. Регулярно посещаю семинары по йоге в Индии.

Семейное положение: не замужем.

В рационе любой девушки обязательно должны быть…

Розовая вода – она нормализует гормональный фон и улучшает работу организма.

Какие чудеса со своим телом вы можете проделывать как йог?

Освоила несколько сложных балансов на одной ноге. Например, когда стоишь на одной ноге, а вторая максимально выпрямляется в сторону.

Как йога помогла вам в жизни?

У меня всегда отличное настроение. Быстро восстанавливаюсь после физических нагрузок.

МакSим и еще 8 звезд, помешанных на растяжке
Подробнее
Выбери самую гибкую девушку Екатеринбурга!
Выбери самую гибкую девушку Екатеринбурга!
Опрос пройден: 427 раз
  • 23,2%
    (99 человек)
    Надежда Ожерельева
  • 9,6%
    (41 человек)
    Евгения Кононенко
  • 1,4%
    (6 человек)
    Ольга Калинина
  • 4,9%
    (21 человек)
    Екатерина Ремезова
  • 12,4%
    (53 человека)
    Ирина Сотова
  • 28,6%
    (122 человека)
    Ольга Адриянова
  • 1,4%
    (6 человек)
    Виктория Ангел
  • 1,4%
    (6 человек)
    Юлия Малинина
  • 1,4%
    (6 человек)
    Екатерина Князева
  • 0,9%
    (4 человека)
    Валерия Саттарова
  • 11,0%
    (47 человек)
    Кристина Фоминцева
  • 1,6%
    (7 человек)
    Елена Малетина
  • 0,7%
    (3 человека)
    Ирина Солнье
  • 1,4%
    (6 человек)
    Татьяна Болотова

*Данные результатов голосования обновляются раз в 5 минут

Победительницей голосования стала Ольга Адриянова! Она получает фирменный подарок Woman’s Day – стильный зонтик!

Поздравляем!

Неприличные фото Бузовой в Арабских Эмиратах
Подробнее