Фото

24 самых сексуальных фитнес-тренера Волгограда!

Глядя на таких парней, заниматься спортом гораздо интереснее! Woman's Day предлагает тебе выбрать своего тренера.

Наверное, такое было у многих девушек: обещаем с понедельника записаться в спортзал, а потом становится лень. В общем, подводит отсутствие мотивации. Однако спортклуб – это не только тренажеры и упражнения, это классные инструкторы с потрясающими телами, глядя на которых, тоже хочется стремиться к совершенству. Woman`s Day выяснил, в каких фитнес-центрах Волгограда работают самые сексуальные тренеры.

Роман Гантимуров, 29 лет

Менеджер тренажерного зала Wellness Park. Рост 202 см, вес 115 кг.

О себе: в спорте с самого детства. С 6 лет занимался плаванием, также в детстве увлекался лыжами. В секцию баскетбола пришел в 11 лет. Играл в профессиональных командах «Спартак», «Енисей», «Динамо-Автодор», «Динамо». Мастер спорта по баскетболу, многократный призер и чемпион всероссийских чемпионатов и турниров по баскетболу. Сегодня продолжаю спортивную деятельность, играю в баскетбольной команде «Альянс». Опыт тренерской работы в фитнесе – 9 лет. Женат, супруга Анна – инструктор по йоге. Воспитываем сына Богдана.

Совет девушкам: всегда можно найти себе физическую нагрузку по душе: силовые упражнения, кардионагрузки, танцы, единоборства, йога или пилатес. Прежде всего, девушкам я советую тренировать мышцы трицепса, большую ягодичную, мышцы пресса и мышцы верха спины. Незаменимые упражнения – выпады, становая тяга и французский жим. Но все упражнения необходимо сочетать в комплексе! А еще нельзя забывать про средства восстановления: массаж, баня, спа.

Даниил Красноперов, 25 лет

Мастер-тренер тренажерного зала Wellness Park. Рост 176 см, вес 85 кг.

О себе: я начал заниматься спортом лет в 15. Начал с пауэрлифтинга, а на данный момент совмещаю тяжелую атлетику и силовое троеборье. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, неоднократный призер областных и городских соревнований по троеборью. Тренерской работой занимаюсь три года. Холост.

Совет девушкам: формула красивого тела несложная. Правильное питание + адекватная физическая нагрузка = гармоничное красивое тело. Дорогие девушки, обязательно выполняйте становую тягу в различных вариантах, приседания либо выпады.

Родион Краснослободцев, 28 лет

Инструктор-универсал тренажерного зала Wellness Park. Рост 181 см, вес 71 кг.

О себе: занимаюсь танцами с 9 лет. Выпускник ВГИИК, кафедра хореографии. В 2007–2009 годах выступал в ансамбле песни и пляски дважды Краснознаменного Балтийского флота, г. Калининград. В настоящее время – артист балета государственного ансамбля танца «Юг России». Работал на ведущих площадках Южной Кореи, Китая, Испании и Италии. В фитнесе – с 2011 года.

Совет девушкам: я хочу, чтобы здоровый образ жизни стал нормой для каждого человека. Ведь здоровье – это красота. Делайте приседания и выпады дома. На зарядку можно тратить всего по 10–15 минут в день. И это уже неплохое начало. Постарайтесь сдерживать аппетиты в пристрастии к сладостям – особенно выпечке.

Павел Савичев, 22 года

Инструктор-универсал тренажерного зала Wellness Park. Рост 186 см, вес 87 кг.

О себе: в спорте я с самого детства. Сначала занимался хоккеем в Тольятти, потом перешел в гандбол. Выступал за команду «Каустик», выполнив нормативы кандидата в мастера спорта. Становился призером российского чемпионата по гандболу и международных турниров. Тренерской работой занимаюсь больше года. Еще одна моя большая гордость – сынишка.

Совет девушкам: красивая фигура – это приятный побочный эффект здоровой девушки. Я думаю, что самое главное – быть гармонично развитым. Поэтому считаю лучшими видами фитнеса для представительниц прекрасного пола йогу и функциональный тренинг. И стоит помнить, что вы не увидите результата, если не приведете в порядок режим питания. Завтрак съедай сама, обедом делись с подругой, а ужин отдавай сопернице. Сладкоежкам советую заменить печенье и конфеты сухофруктами. Это гораздо полезнее.

Выбери самого сексуального фитнес-тренера! Опрос на последней странице.