24 самых сексуальных фитнес-тренера Волгограда!

Игорь Бабешко, 26 лет

Alex Fitness
Alex Fitness
Alex Fitness
Alex Fitness
Alex Fitness

Персональный тренер спортивного клуба Alex Fitness. Рост 179 см, вес 79 кг.

О себе: в спорт я пришел в 5 лет, совсем ребенком. Меня отдали в боевые искусства. Сегодня у меня 8 кю (желтый пояс) по карате сетокан. На протяжении многих лет занимался разными видами спорта, чтобы найти себя. Стал кандидатом в мастера спорта по легкой атлетике, бронзовый призер 49-й объединенной армии по рукопашному бою, гиревому спорту и военному пятиборью. Свой опыт передаю с удовольствием. Холост.

Совет девушкам: нам мешает только лень. Для того чтобы девушка обрела красивую форму, всего лишь нужна дисциплина. Про питание могу сказать одно: тут необходим индивидуальный подход, нужна работа тренера, расчет калорий и составление рационального питания. И как только мы потребляем должное число калорий, мы худеем. Упражнений очень много и все они эффективны, главное – выбрать правильную методику к ним и применить. Приседания со штангой на плечах или с гантелями, выпады с гантелями, тяги (становая и мертвая) – обязательные.

Александр Константинов, 26 лет

Platinum

Инструктор тренажерного зала фитнес-клуба Platinum. Рост 175 см, вес 100 кг.

О себе: в тренажерный зал я пришел в 16 лет. Мне хотелось нравиться себе и девушкам. Я мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа, серебряный призер чемпионата Восточной Европы по жиму штанги лежа среди профессионалов (2014 год) и чемпионата мира по жиму штанги лежа среди профессионалов (2014 год), серебряный призер чемпионата России по жиму штанги лежа (2011 год), неоднократный победитель областных турниров по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Рекордсмен области в жиме штанги лежа: лучший результат – 300 кг. Опыт тренерской работы – 5 лет. Я тренирую выступающих спортсменов. Холост.

Совет девушкам: дома обязательно делайте приседания и выпады. Но большого прогресса без грамотного специалиста и индивидуально подобранной программы тренировок не ждите.

Владимир Жаденов, 27 лет

Спортклуб «365»
Спортклуб «365»
Спортклуб «365»

Персональный тренер спортклуб «365». Рост 172 см, вес 85 кг

О себе: с 11 лет начал заниматься борьбой, с 22 лет – бодибилдингом и пауэрлифтингом. Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Абсолютный чемпион Европы по пауэрлифтингу 2011 года (IPO), чемпион мира по пауэрлифтингу 2014 года (AWPC). Женат, имею двух дочек-двойняшек.

Совет девушкам: самое эффективное упражнение для девушек – приседания. Работает очень много мышц одновременно, формируется «бразильская» попа. Чтобы уменьшить жировой компонент и красиво двигаться, занимайтесь функциональным тренингом. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и соответствовать вашим целям.

Михаил Зыков, 29 лет

СПАРТАНЕЦ
СПАРТАНЕЦ
СПАРТАНЕЦ
СПАРТАНЕЦ

Тренер-преподаватель по пауэрлифтингу МОУ ДЮСШ №15, тренажерный зал «СПАРТАНЕЦ». Рост 172 см, вес 86 кг.

О себе: в спорте с 11 лет. Мастер спорта по тяжелой атлетике, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, бронзовый призер первенства России по тяжелой атлетике, чемпион города и области. Женат.

Совет девушкам: самое эффективное упражнение для женщин – приседание со штангой, где задействованы очень много мышц, которые необходимо держать в тонусе. Для правильного питания необходимо в утреннее и обеденное время употреблять белково-углеводные продукты, вечером – только белковые продукты, а перед сном – овощи, фрукты, кисмолочные продукты. Чай, кофе и острую пищу не следует употреблять перед сном. Начинать прием пищи рекомендую начинать с овощей и салатов, чтобы активировать ЖКТ.

Выбери самого сексуального фитнес-тренера! Опрос на последней странице.

Комментарии11
lukomorn23.11.14 02:29

Прошу любить и жаловать .... спорт!

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:28

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:21

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:17

Всё за казаками... как бы.

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:13

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:12

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:04

Настоящий спортсмен, голосуем за него. В. В. Рудых.

ОтветитьРедактироватьУдалить

)))))))))) ну и лидеры, кто ж за вас столько голосует

20%(4531 человек)

Роман Гантимуров 20%

(4622 человека)

Родион Краснослободцев 20%

(4485 человек)

Павел Савичев 16%

(3691 человек)

Даниил Красноперов

ОтветитьРедактироватьУдалить
tata1821.11.14 14:22

Сейчас понятно, что у многих есть и телефон, и планшет, и компьютер в офисе. Но опрос можно проходить с одного устройства только один раз - больше не пускает второй раз система. Но можно друзей попросить, но с другой стороны это еще раз подтверждает фразу "не имей 100 рублей, а имей 100 друзей".

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ttinity21.11.14 10:42

Очень перестарались умельцы голосовать несколько раз.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Оксана77715.11.14 20:21

Девочки какие мужчины!!!С такими красавцами лишние килограммы уйдут безвозвратно! !!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.