24 самых сексуальных фитнес-тренера Волгограда!

Александр Климов, 27 лет

Kite
Kite

Инструктор тренажерного зала фитнес-клуба Kite. Рост 180 см, вес 85 кг.

О себе: в 12 лет я начал заниматься греблей. Мастер спорта по гребле, призер российских и республиканских соревнований. В данный момент моя сфера интересов – фитнес, силовые направления и функциональный тренинг. Женат.

Совет девушкам: большинство девушек начинают заниматься, когда тело и фигура принимают неаппетитные формы. Среди молодых девушек мало кто занимается спортом. И это неправильно: любовь к спорту надо прививать с малых лет и практиковаться регулярно. Проблема времени и работа – это классическая отговорка всех женщин. Даже не ходя в спортзал, можно дома заниматься физической нагрузкой, уделяя себе хотя бы по 30 минут в день. Выполняя простейший комплекс упражнений: приседания, отжимания, пресс, пройдя пару-тройку таких серий, можно спокойно держать себя в тонусе. Правильное питание поможет сбалансировать ваш обмен веществ. Если не вдаваться в подробности, то схема проста: побольше воды, снизить количество жиров и углеводов, нормируйте потребление белка. Результат себя не заставит долго ждать. Конечно, большего и быстрого результата можно добиться в фитнес-клубе под руководством тренера.

Денис Ваганов, 27 лет

Анна
Анна
Анна
Анна
Анна
Анна
Анна

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер в спортивно-оздоровительном клубе «Анна». Рост 174 см, вес 82 кг.

О себе: я пришел в тренажерный зал 8 лет назад. Сегодня принимаю участие в соревнованиях профессионалов по пауэрлифтингу, русскому жиму и бодибилдингу. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Призер Кубка Дона (2007, 2009 годы), чемпион Ростовской области, вошел в десятку лучших по России – Кубок Восточной Европы в классе бодибилдинг до 175 см. Тренером работаю около двух лет. Помогаю девочкам готовиться к фитнес-бикини и боди-фитнесу. Моя ученица Надежда Варварина стала чемпионкой Воронежской области, завоевала второе место в чемпионате Ростовской области. Я женат.

Совет девушкам: если вы хотите иметь плоский животик, придется потрудиться. Это и правильное питание, и адекватная физическая нагрузка. Я противник всяких диет. Если себя мучить и ущемлять – вы все равно сорветесь. Поробуйте нормализировать рацион, кушайте часто и небольшими порциями. Любите сладкое? Устройте себе праздник раз в неделю. Это поможет сохранять отличное настроение.

Сергей Завражин, 30 лет

Zebra Fitness
Zebra Fitness

Инструктор тренажерного зала Zebra Fitness. Рост 189 см, вес 100 кг.

О себе: я занимаюсь спортом с детства. Сегодня – сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу, есть первый разряд по бодибилдингу. Не женат.

Совет девушкам: хороших упражнений – сотни. Поэтому свой комплекс нужно составлять индивидуально. Только стремясь к невозможному, можно добиться желаемого. Ставьте цель!

Станислав Букин, 26 лет

Инструктор тренажерного зала и групповой программы по футболу Zebra Fitness. Рост 176 см, вес 79 кг.

О себе: я вырос в спортивной семье, так что в футбол и баскетбол играл с детства. Образование получил профильное: выпускник ВГАФК, магистр физической культуры и спорта. Был чемпионом Черноземья по футболу (2005 год). Сегодня преподаю в Волгоградском колледже олимпийского резерва по направлению «Методика ФК и С» и работаю персональным тренером. Холост!

Совет девушкам: если нет сил на зарядку, ходите пешком, откажитесь от лифта. Если будете больше двигаться – придет желание заниматься активнее. Классный вариант – активный отдых с друзьями. Не забывайте про массаж и косметические процедуры. Это улучшает кровообращение и благотворно влияет на состояние кожи.

Выбери самого сексуального фитнес-тренера! Опрос на последней странице.

Комментарии11
lukomorn23.11.14 02:29

Прошу любить и жаловать .... спорт!

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:28

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:21

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:17

Всё за казаками... как бы.

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:13

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:12

ОтветитьРедактироватьУдалить
lukomorn23.11.14 02:04

Настоящий спортсмен, голосуем за него. В. В. Рудых.

ОтветитьРедактироватьУдалить

)))))))))) ну и лидеры, кто ж за вас столько голосует

20%(4531 человек)

Роман Гантимуров 20%

(4622 человека)

Родион Краснослободцев 20%

(4485 человек)

Павел Савичев 16%

(3691 человек)

Даниил Красноперов

ОтветитьРедактироватьУдалить
tata1821.11.14 14:22

Сейчас понятно, что у многих есть и телефон, и планшет, и компьютер в офисе. Но опрос можно проходить с одного устройства только один раз - больше не пускает второй раз система. Но можно друзей попросить, но с другой стороны это еще раз подтверждает фразу "не имей 100 рублей, а имей 100 друзей".

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ttinity21.11.14 10:42

Очень перестарались умельцы голосовать несколько раз.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Оксана77715.11.14 20:21

Девочки какие мужчины!!!С такими красавцами лишние килограммы уйдут безвозвратно! !!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.